Pozície dojčenia pre pohodlnejšie kŕmenie - tipy navyše, pretože boj o dojčenie je skutočný
Wes Hicks / Unsplash
Chcete vedieť viac o dojčení? Prezrite si náš balíček na webe detský koreňový reflex , ako odblokovať mliekovody , ako liečiť boľavé bradavky , kofeín a dojčenie , ako zvýšiť prísun mlieka , a viac.
Takže, ty si mama. Nie je to úžasné? A vyčerpávajúce? Nech ste kdekoľvek na svojej ceste dojčením, už poznáte triumfy a trápenia materstva. Aj keď ste práve tehotná, ste pravdepodobne tak chorá, opuchnutý a unavený že začínate chápať zmeny, ktoré prináša vaše telo, ktoré prináša dieťa. Akonáhle sa rozhodnete začať ošetrovať, môže nastať úplne nová výzva - od dosiahnutia toľko hovoreného dokonalého blokovania po náhlu zmenu stravovania, pretože dieťa nakoniec skončí na niečo alergický si jesť . Boj je skutočný a môže byť tvrdý. Našťastie, účinné polohy pri dojčení môžu pomôcť.
Ak máte pocit, že trávite polovicu ošetrovateľských stretnutí trápne hľadaním, ste v dobrej spoločnosti. Jedným z problémov s dojčením, s ktorým bojuje mnoho mamičiek, je nájdenie správnej polohy. Nielenže musíte byť pohodlná, ale aj vaše dieťa. A v tejto pozícii by ste mohli byť takmer hodinu (možno dlhšie, ak váš sladký kúsok zaspí na kolenách). Ako sa teda máte pohodlne počas dojčenia? Kľúč môže byť na jednej z mnohých populárnych pozícií ... alebo pri hľadaní vlastnej. Pomáha to tiež zmeniť. Aj keď sa deťom darí v rutine, potrebujú aj mamičky, ktoré nemajú vyfúknuté chrbátiky, boľavé plecia a kocky v krku. Rotácia v niekoľkých rôznych polohách počas mnohých jedál vášho drobca každý deň bude viesť k tomu, že si dojčenie obľúbite.
Oficiálne pozície pre dojčenie
Futbalové držanie
Viete, prečo si futbalisti pri behu strkajú loptu pod pažu? Je to neuveriteľne bezpečná pozícia. To isté platí pri držaní alebo kŕmení vášho nového dieťaťa. Držte svoje dieťa vo zvislej polohe a jeho telíčko si zastrčte pod ruku, aby ste dosiahli bezpečnú a pohodlnú pozíciu na dojčenie. Keď sú hotové, otočte ich v paži a držte ich v rovnakej polohe, kým ich hladíte po chrbte a odgrgávate.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou Milk Booster Dojčenie (@themilkbooster_)
boppy stiahnutie 2021
Kolíska
Kolíska sa bude často cítiť ako prirodzená prvá pozícia, ktorú môžete vyskúšať. Ako deti sa učíme kolísať svoje bábiky, súrodencov a kojencov pod dĺžkou našej paže a proti telám. Sme v teple a bezpečí, vďaka čomu sa aj dieťa cíti v teple a bezpečí.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný ONLINE #BREASTFEEDING CLASSES (@lactationlink)
Krížová kolíska
Aký je rozdiel medzi kolískou a polohou krížovej kolísky? Na prvý pohľad sú v podstate rovnaké. Všimnite si však, že v polohe krížovej postieľky dieťa drží za ruku na opačnej strane tela, ako kde kŕmi. Inými slovami, keď je vaše milé bábätko zavreté na pravej strane, podporíte ich ľavou rukou.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Molly BSN RN CLC (She / Her) (@ breastmilk.academy)
Ukladanie: ležiace a ležiace dozadu
Dojčenie je menší šprint a viac maratón. Budeš kŕmiť veľa v tých prvých týždňoch a budeš vyčerpaný. Nemajte pocit, že musíte neustále sedieť vzpriamene. Skúste si ľahnúť na bok, s dieťaťom pritlačeným vedľa vás alebo na chrbte, keď vaše dieťa leží na brušku. Ak používate túto pozíciu na dojčenie, nezabudnite, aby ste sa uistili, že v blízkosti dieťaťa nie sú žiadne prebytočné vankúše alebo prikrývky, ktoré by mohli predstavovať riziko udusenia.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný s Mumma Bear Nursing Wear (@mummabearnursingwear)
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Tandemové ošetrovateľstvo
Máte dvojčatá? To je dvojnásobné požehnanie, ale dvojnásobná práca. Kŕmenie týchto hladných a hladných detí však nemusí trvať dvakrát dlhšie. Je pravda, že tandemové ošetrovateľstvo nemusí byť pre každého - je úplne v poriadku, ak sa zdá, že samotná myšlienka na to vyzerá veľa tebe. Ak však dokážete zvládnuť futbalové držanie oboma rukami, ste v najlepšej pozícii na vykonávanie tandemového ošetrovateľstva.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Iný pohľad
Potrebujete iný uhol? Tieto jednoduché karikatúry môžu pomôcť lepšie ilustrovať každú pozíciu.
oleje pre jedovatý dub
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Kate Lewis | Prebieha mama (@ mom.in.progress.dxb)
Menej časté polohy pri dojčení
Tu je vec: Fed je najlepší, že? Aj keď vyššie uvedené pozície môžu byť najbežnejšie, určite to nie sú jediné možnosti. Pravdepodobne ste sa to už naučili, ale veľká časť toho, že ste mamou, je kreatívna a prispôsobivá. Ak žiadna z vyššie uvedených pozícií nefunguje s vašou aktuálnou situáciou, skúste to ďalej. Root okolo niektorých. Nechajte svoje dieťa krútiť sa na svojom mieste. Zhromaždite a vyskúšajte rôzne stoličky, vankúše a bidlá. Neustále sa prispôsobujte, kým nenájdete niečo, čo funguje (samozrejme tiež to, že bezpečnosť dieťaťa bude samozrejme prioritou).
Obzvlášť milujeme pozície týchto prispôsobivých mamičiek.
WFH
Zdvihnite ruku, ak sa vám narodilo dieťa počas pandémie COVID-19! Možno sa snažíte prispôsobiť - novému materstvu, práci z domu s novorodencom a pravdepodobne aj tomu, že ste boli v karanténe mimo pomoci, ktorú ste si mysleli, že máte. Ak sa cítite lepšie, nie ste sami. UNICEF odhaduje, že počas tejto pandémie sa narodí 116 miliónov detí. Táto mama dáva WFH a dojčiacim povinnostiam zabrať.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Scoop
Bábätká sú vrtké stvorenia, zvlášť keď sa začnú učiť sedieť. Ak sa váš malý kúsok v týchto dňoch ťažko zdržuje, mohlo by to pomôcť kŕmenie vo vzpriamenej polohe. Navyše môže zmierniť nepríjemné pocity, ak trpia obzvlášť nepríjemným prípadom refluxu dieťaťa. Pozri tiež: To, že sedia, ešte neznamená, že musíte.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou LA Lactation, LLC (@lalactation)
Jogín
Ako vaše dieťa starne, stáva sa ešte viac zvieravým. Nakoniec sa musíte znova prispôsobiť. Pozície. Očakávania. Všetko . Existuje relatabilnejší vzhľad ako tento?
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou Milk Booster Dojčenie (@themilkbooster_)
Čerpajúca bohyňa
Je pre väčšinu z nás realistické čerpanie pri nosení Versace? Uh, nie. Ale tu je dôvod, prečo stále milujeme obraz Rachel McAdams. Pretože nosenie Versaceho je súčasťou jej života. Pracovné popôrodné obdobie je súčasťou jej života. Čerpanie je súčasťou jej života. Nezáleží na tom, či vy a vaše dieťa nikdy nenájdete dobrú západku alebo či vám pracovný čas uľahčí výlučne čerpanie. Narodil si sa ako človek. Udržuješ toho človeka nasýteného. Dobrá práca, mami.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný fotografkou Claire Rothstein (@clairerothstein)
Vzpriamené dojčenie
Toto je tiež známe ako držanie koaly. To je, keď si posadíte svoje dieťa na stehná, aby ste si ho obklopovali (podobne ako deti koaly obkročmo nad svojimi mamičkami). Uistite sa, že chrbtica a hlava dieťaťa sú rovné a vzpriamené. Nezabudnite sa chytiť za hlavu - keď budú staršie, nebudete už musieť toľko robiť.
Je to ideálna poloha pre deti, ktoré majú problémy s refluxom alebo infekciami uší a ktoré nemusia byť veľmi radi na boku alebo ležať. Pre ich malé vyvíjajúce sa telá je to tiež vynikajúci jazyk a cvičenie s nízkym svalstvom. A nie, že by ste mali čo skrývať (pretože dojčenie na verejnosti je úplne bežné), ale veľa mamičiek potvrdzuje aj súkromie polohy (pre prípad, že by ste svoje dieťa radšej kŕmili nízko-nízko).
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný La Leche League Intimates (@lalecheleagueintimates)
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou Wise Birth Choices (@njdoulas)
Stolička
Chceli by sme vám nechať jeden ešte jeden veľmi užitočný obrázok. V určitom okamihu sa ocitnete v kŕmení svojich divokých zvierat, keď ste vonku. Aj keď mnohé miesta pre naše pohodlie začínajú ponúkať pohodlné ošetrovacie miestnosti alebo tobolky, nie vždy to tak je. Keď sa ocitnete na jednom z notoricky nepríjemných sedadiel Starbucks, kde dieťa bojuje o jedlo, nezabudnite na tipy uvedené nižšie. Poznámka: Na vankúš môže pôsobiť nahromadená detská deka alebo kabát. Pre vaše nohy? Použite priečku na inej stoličke alebo košík na kočíku. Strieľajte, aj vaša taška na plienky bude fungovať. Môžete to neskôr umyť!
similac formula vypľuťZobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný spoločnosťou motherhoodzone (@motherhoodzone)
Čo robiť, ak sa vám nedarí dosiahnuť pohodlie
Povedzme, že tu prebehnete každou polohou dojčenia - a niektoré ste si dokonca vymysleli sami - a nič vám nepripadá ako vhodné. Alebo, čo je horšie, všetko, čo vyskúšate, vedie k bolestivým prasknutým bradavkám. Ak ste už tiež vyskúšali všetky osvedčené postupy spôsoby liečenia boľavých bradaviek , môže byť čas obrátiť sa na svojho lekára alebo odborníka na laktáciu. Budú vám schopní pomôcť nájsť správnu pozíciu alebo správnu západku, aby sa vaša situácia pri dojčení vrátila do starých koľají.
Realita je taká, že zaistenie správnej zámky medzi ústami dieťaťa a prsníkmi je rozhodujúce pre vaše pohodlie (nehovoriac o efektívnosti kŕmenia). Aby ste sa ubezpečili, že máte správnu západku, začnite šteklením detskej pery bradavkou. To by im malo nakopnúť reflexy, aby otvorili ústa dokorán. Prineste si ústa-agapé dieťa k svojmu prsníku a nechajte dieťaťu vziať si bradavku. Dbajte na to, aby zakrývala bradavku aj aspoň časť dvorca.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
