Oteklé Cankles a ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobuje váš nový priateľ, opuchy

Pexels

Edém alebo opuch počas tehotenstva sú často normálnym príznakom, s ktorým sa stretáva veľa žien. Pre niekoho môže byť opuch miernou nepríjemnosťou, ale tiež miernym nepríjemným javom, najmä ak si už nemôžete do topánok alebo prsteňov strčiť topánky a núti vás to obúvať si žabky do práce a netrúfate si obuť krúžky, pretože pravdepodobne budú musieť byť do konca dňa prerušené. V niektorých prípadoch však opuch môže naznačovať vážny problém, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Tu je to, čo je normálne a čo by mohlo byť dôvodom na obavy.

Čo spôsobuje opuch alebo edém?

Vďaka mimoriadnym potrebám vašej obyvateľky maternice a vašej nadchádzajúcej hlavnej úlohy na pôrodnej sále máte na palube oveľa viac tekutín ako obvykle. Podľa Americká asociácia pre tehotenstvo (APA), vyprodukujete počas tehotenstva asi o 50 percent viac krvi a iných tekutín. Je to síce veľmi šikovné, ale ako vaše tehotenstvo postupuje, môže to spôsobiť zadržiavanie tekutín, ktoré sa môže prejavovať na vašich rukách, tvári, členkoch, chodidlách a nohách.

mená troch slabík

To sa nedeje len tak - prebytočné tekutiny môžu pomôcť pripraviť vaše panvové kĺby a tkanivá na pôrod a pomôžu vášmu telu, dobre, expandovať, čo je aj tak súčasťou celého tehotenského procesu.

Tento typ opuchu sa nazýva fyziologický edém a vaše rastúce dieťa a maternica môžu tiež znížiť prietok krvi z nôh do srdca (vďaka, dieťa). S postupujúcim tehotenstvom sa tiež zvyčajne zhoršuje opuch.

Čo cíti edém?

Opuch nie je vždy bolestivý, najmä ak je mierny, ale môže byť nepríjemný. Všetko to extra tekuté napína vašu pokožku a robí vaše časti tela väčšími, ako by v skutočnosti mali byť. Môže to byť nepríjemné, keď napríklad nosíte ponožky, alebo ak ste často na nohách. Môže tiež znížiť váš rozsah pohybu o niečo menej, len preto, že táto extra tekutina sa často nachádza okolo kĺbov, napríklad prstov alebo členkov.

Opuch môže byť tiež horší za teplého počasia, čo je skvelá zábava, keď je vám horúco a už sa cítite ako odpad.

Čo môžete urobiť pre opuch počas tehotenstva?

Existuje niekoľko stratégií, ktoré môžu pomôcť predchádzať opuchom alebo aspoň uľahčiť ich zvládanie. Podľa agentúry APA zostaňte, pokiaľ je to možné, v interiéri, keď je horúco, vyhýbajte sa dlhodobému státiu a počas sedenia držte nohy čo najviac hore. Pohodlná a praktická obuv je nevyhnutnosťou a nenoste oblečenie, ktoré je príliš tesné, najmä v oblasti členkov (hoci to aj tak pravdepodobne nebudete chcieť).

Môžete tiež búšiť vodu, akoby už zajtra nebolo (aj keď to ešte viac spôsobí, že budete cikať), pretože to vám môže pomôcť znížiť opuch. Pamätajte tiež, že aj keď môžu byť slané jedlá chutné, snažte sa konzumovať menej sodíka, pretože to môže spôsobiť, že budete ešte viac napučiavať.

zriedkavé mená dievča

Varovné príznaky opuchy, na ktoré si musíte dať pozor.

Väčšina opuchov a opuchov počas tehotenstva je normálna (aj keď to nie je vôbec zábavná). Avšak stav súvisiaci s tehotenstvom, ktorý sa nazýva preeklampsia, môže mať tiež opuch a môže byť vážny a dokonca život ohrozujúci.

Ak náhle a silne opuchnete ruky a tvár, je nevyhnutné čo najskôr kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Je to ešte dôležitejšie, ak je to sprevádzané bolesťami hlavy, nevoľnosťou, vracaním, rozmazaným videním, ťažkosťami s dýchaním alebo bolesťami brucha.

Váš lekár vás bude pri vašich mesačných alebo týždenných návštevách sledovať kvôli možným náznakom, že preeklampsia môže byť na obzore, a to kontrolou bielkovín v moči a kontrolou krvného tlaku. Ak máte proteinúriu alebo zvýšený krvný tlak, povie vám príznaky pozrite sa, že by ste mohli mať vážnejší problém.

V každom prípade však, ak máte obavy alebo máte obavy z toho, ako vyzeráte alebo sa cítite, zavolajte svojmu poskytovateľovi - na to sú tu.

Napísala Monica Beyerová.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: