Dojčiace mamičky môžu piť - s jednou výhradou

Burst / Pexels

Ako dlhoročná dojčiaca matka a certifikovaná doska laktačná poradkyňa (IBCLC), ktorá spolupracovala so stovkami mamičiek a detí, nie je nič, čo by ma rozčúlilo viac, ako keď sa okolo dostanú nesprávne informácie o dojčení. A napriek tomu sa to deje všetko. the. dang. čas.

Hovorme o mylnej predstave o dojčení, ktorú som videla plávať okolo veľa v poslednej dobe - či dojčiaca matka môže alebo nemôže piť. Uvidíte, že táto otázka sa často objavuje u dojčiacich matiek - v podporných skupinách pre dojčenie (online alebo osobne), v sekciách komentárov v článkoch na Facebooku ( ehm ), alebo kdekoľvek, kde sa schádzajú dojčiace mamičky.

Mohli by ste si myslieť, že odpoveď bude dostatočne všeobecná (a úprimne som si myslel, že v súčasnosti všetci poznajú podstatu tohto problému), ale zdá sa, že každý a jeho matka (doslova) to berú inak.

pekné kvetinové mená

Aká je teda dohoda? Môže dojčiaca mamička na konci svojho dlhého dňa postaviť nohy na pekný pohár vína? Môže si počas lenivého nedeľného popoludnia otvoriť pivo? Čo tak pár drinkov na svadbe?

Odpoveď je rázne ÁNO, MÔŽE. S jednou výhradou: v moderovanie .

A teraz si povieme, čo to znamená presne.

Najskôr sa väčšina zdravotníckych pracovníkov zhoduje, že pitie alkoholu počas tehotenstva je pekné jednoznačné nie-nie . Možno práve preto, že táto skutočnosť je už roky známa, niektoré ženy predpokladajú, že pri dojčení platí rovnaké pravidlo. Je však dôležité pochopiť, že spôsob, akým alkohol ovplyvňuje dieťa in utero, je celkom odlišný od toho, ako ovplyvňuje dieťa prostredníctvom materského mlieka.

Ako Kellymom.com (web založený na dôkazoch, ktorý napísala laktačná poradkyňa) poukazuje na to, že do vášho mlieka sa dostávajú iba 2% alkoholu, ktorý konzumujete. Alkohol vrcholí v mlieku asi ½ až 1 hodinu po pití a nehromadí sa. Akonáhle ste teda triezvi, vaše mlieko tiež neobsahuje alkohol. Čím viac bude dieťa staršie, tým rýchlejšie bude schopné metabolizovať alkohol.

Väčšina z nás laktačných poradkýň vám povie, že ak ste dostatočne triezvi na to, aby ste šoférovali, ste dostatočne triezvi na dojčenie. Docela šikovný, čo? Niektoré matky sa rozhodnú s dojčením počkať, kým nie sú úplne triezve, ale určite nie všetky. Či tak alebo onak, ak pijete striedmo (ako jeden nápoj normálnej veľkosti), vaše mlieko bude bez alkoholu do približne 2 hodín, čo je pohodlný interval, ktorý kojí veľa detí.

Z tohto dôvodu bude veľa mamičiek ošetrovať, popíjať, čakať, kým im vyprchá zo systému, a potom bude pripravené opäť dojčiť, keď je ich dieťa hladné. Takmer nikdy nie je potrebné pumpovať a vypúšťať, pokiaľ nepijete nadmerne.

Pretože vždy je dobré nechať si poradiť od hlavnej lekárskej organizácie (pokiaľ je to možné) v Transfer liekov a iných chemikálií do ľudského mlieka “, príspevok od Akadémie amerických pediatrov (AAP), je alkohol uvedený ako liek na liečbu matiek, ktorý je zvyčajne kompatibilný s dojčením. Aj keď AAP varuje, že chronické alebo nadmerné požívanie alkoholu môže byť pre deti škodlivé, zahŕňa aj ďalšie nežiaduce vedľajšie účinky, ako je pomalé spúšťanie a znížený prísun mlieka pre mamičky, občasné alebo mierne pitie však nie je problémom.

Poďme na chvíľu rozlišovať medzi miernym a nadmerným pitím, však? Našťastie AAP to vo svojej literatúre o tejto téme jasne vystihuje a hovorí: Jeden alkoholický nápoj - ekvivalent 12-uncového piva, 4-uncového pohára vína alebo 1 unce tvrdého alkoholu - pravdepodobne nepoškodí vaše dieťa. Dodávajú, že dlhodobé opakované vystavenie dojčiat alkoholu alkoholu prostredníctvom materského mlieka sa neodporúča a že chronická konzumácia alkoholu je problematická a môže dokonca znížiť prísun mlieka.

Čo to teda znamená laicky pre priemernú dojčiacu matku, ktorá chce vedieť, či dokáže na spoločenskej udalosti hodiť späť pár drinkov, alebo si napiť toľko potrebný pohár Merlotu, keď jej dieťa konečne usne?

Jeden alebo dva nápoje každú chvíľu sú úplne v poriadku. Skutočne. Naozaj si s tým nemusíte robiť starosti. Opäť platí, že ak ste dosť triezvi na to, aby ste šoférovali, ste dosť triezvi na to, aby ste mohli ošetrovať pravidlo. A použite nejaký zdravý rozum. Ak ste úplne rozbití, možno na pár hodín pumpujte a skládkujte. Ak ste si dali len polovicu piva, buzerujete len trochu a vaše dieťa je opäť hladné, choďte do toho a sestričku (ak sa vám to zdá správne).

mená pre dievča

To všetko hovorím nielen ako laktačná poradkyňa, ale ako kolegyňa dojčiaca mama a kamarátka. Dojčiaca matka, ktorá sa chce každú chvíľu napiť, by to mala dokázať bez toho, aby sa nad tým zamyslela. Samozrejme, konzultácia s lekárom ohľadom akýchkoľvek obáv týkajúcich sa konkrétnych zdravotných potrieb vášho dieťaťa je vždy múdre rozhodnutie. Ale pre väčšinu zdravých novorodencov by sa nemali vyskytnúť žiadne problémy.

A vážne, dojčenie je krásne a úžasné, ale môže to byť niekedy vyčerpávajúce. Dojčiace mamičky každú chvíľu majú čudné právo na pitie. Takže s tým jednoducho choďte. Tešte sa zo svojho dieťaťa, tešte sa z dojčenia a za hlasný plač si doprajte pekné studené pivo alebo nebeský pohár vína, keď máte chuť. Bez obáv a viny.

Zaslúžiš si to.

Súvisiace: 15 vecí, ktoré vám nepovedia o dojčení

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: