Keď z tvojej úzkosti urobíš nahnevanú mamu

Kamira / Shutterstock

Dnes ráno som strávil pár minút riešením otvorenia balíčka, aby som zo sprchy dostal zo škatule mydlo. Cítil som, ako mi stúpa krvný tlak, ako som si myslel, prečo nikto iný nemôže vidieť, že potrebujeme nové mydlo? Prečo je toto zabalenie také smiešne? Nemám čas na to, aby som sa zahrával s kúzlom mydla, ktoré je príliš ťažké otvoriť.

Bolo to mydlo, ale pripadalo mi to ako váha sveta, aby sa ten prekliatý balíček otvoril. Bol som nasratý. Cítil som, ako vo mne stúpa hnev. A to je len malý príklad toho, čo so mnou dennodenne robí moja úzkosť.

mená morských panien pre dievčatá

Odkedy som sa stala matkou, bol to neustály boj v boji proti hnevu, ktorý cítim okolo materstva a povinností, ktoré sú spojené s vedením domácnosti. Nie je neobvyklé, že sa ocitám pri bičovaní, kriku a niekedy, keď sa situácia naozaj zhorší, spôsobí, že všetci okolo budú nešťastní.

Nahnevanú matku nikto nechce. A určite tiež nechcem byť nahnevaná matka.

Vina, ktorá sprevádza moje pocity frustrácie a hnevu, sa niekedy zdá príliš veľká. Niekedy sa pýtam, či možno nie som úplne vystrihnutá z materstva. Často si kladiem otázku, či by mojim deťom bolo lepšie, keby ich niekto, kto nemá niečo také typické ako dieťa, ktoré nedokázalo nájsť svoju topánku, poslal do špirály frustrácie, ktorá vedie k nahnevaným slovám a narýchlo vyjadreným emóciám a hnevu. .

Prial by som si, aby ma nevideli toľko plakať po tom, čo som povedal niečo, čo som v skutočnosti nemyslel a nahnevali sa na jednoduché veci, keď sa v skutočnosti iba dozvedajú o svete okolo seba a nesnažia sa mi znepríjemniť život. .

Bodaj by som nemusel ospravedlniť sa za to, že som sa hneval a prosil o odpustenie od ľudí, ktorí pre mňa na tomto svete znamenajú najviac.

stredné mená dievča

Zaujímalo by ma, aké to je byť uvoľnený a pokojný a to, že ma každý večer musí variť, ma posiela do zlostného neporiadku so samou nechuťou a prehnanou reakciou na každú maličkosť.

Úzkosť nie je len o strese a záchvaty paniky . Pre mňa je to často o byť tak v strese zo všetkých svojich povinností, ktoré nevidím priamo, a výsledkom sú chladné, nahnevané, trpké slová a veľa iného Som sorrys .

Keď som v horúčave, je nemožné ovládať ju. Nahnevané slová vychádzajú rýchlejšie, ako ich dokážem zachytiť. Je to preto, že môj mozog beží na plné obrátky a neustále beží v zozname úloh, ktoré odo mňa materstvo vyžaduje, aby som jednoducho držal krok. Najmenšia vec ma naštartuje.

Nahnevaný a úzkostlivý človek sa často zobudí o 4:00 s kontrolným zoznamom, ktorý im behá po mysli, keď majú spať, čo ich necháva vyčerpaných a ohromených celým dňom matky, ktorý leží pred nimi. Únava ma blázni a obávam sa, že celý deň naštvaný na svete trávim bez skutočného dôvodu, okrem svojej vlastnej úzkosti.

Ako dieťa som žil v domove, v ktorom som sa často cítil nesvoj a na hrane. To je to posledné, čo pre svoje deti chcem. Chcem, aby vedeli, že ich matka je miestom pristátia, a že tomu rozumiem, a že rozliata misa s obilninami ma nerozbije. Srdce mi trhá, keď vidím, ako sa moje deti pozerajú na mňa a prosia ma, aby som neodletel z rukoväte, keď urobia malú chybu. Je srdcervúce vidieť ich znepokojené mojím hnevom.

Je srdcervúce dokonca musieť uznať, že toto je v našom dome realita.

Chcem, aby moja rodina vedela, ako veľmi ich milujem. Chcem, aby vedeli, že keď sa správam ako úplný hlupák, nie je to preto, že by som sa na nich hneval. V skutočnosti niekedy v tých chvíľach hnevu potrebujem najviac súcit, objatie alebo nejaké milé slová. A moje šťastie, že moje deti vedia dobre odpúšťať.

Prial by som si, aby som mohol vysvetliť, že im chcem toľko dať svet - a už len táto skutočnosť ma robí vystresovanou, úzkostnou a ohromenou. Tie moje malé deti si zaslúžia to najlepšie. Zaslúžia si matku, ktorá sa nehnevá na rozliate mlieko, ktorá nepotrebuje terapiu a lieky, aby prežila bežný deň s batoľaťom.

jedinečné mená gurlov

Ale uvedomil som si jednu vec, že ​​keď ste na konci úzkosti, je ťažké urobiť to, čo je často najviac potrebné. Ak máte radi nahnevaného a úzkostlivého človeka, často sa ocitnete v ústupe, keď je nahnevaný, alebo sa mu úplne vyhnete. A nemôžem povedať, že obviňujem ľudí v mojom živote, keď to robia. Nechcel by som byť ani na prijímajúcom konci.

Naozaj by som chcel, aby ľudia vedeli, že za týmto hnevom stojí aj veľa smútku. Smútok z toho, že to nedokážem ovládnuť, z ublíženia tým, ktorým chcem ublížiť najmenej. Naozaj sa nesnažím byť hlupák napriek tomu, ako by sa to v danom okamihu mohlo zdať.

A so smútkom prichádza hlboká túžba to napraviť, aj keď niekedy nemáme pocit, že to dokážeme.

Ale robím všetko správne, aby som sa pokúsil dostať na vrchol svojho hnevu, a niektoré dni sú lepšie ako iné. Používam nástroje, ktoré som sa naučil pri terapii, a užívam lieky, ktoré mi trochu uberajú. Snažím sa byť viac a áno rodič , a pusť veľa vecí, ktoré vyvolávajú moju úzkosť.

Naučil som sa prijať výrok Prepáčte a uvedomujem si, že vo vlastníctve svojej pravdy je veľa mieru. A mojou pravdou je, že moja úzkosť ma núti hnevať sa a vzpurná voči ľuďom, ktorých mám najradšej. A mám to šťastie, že sú ochotní mi to znova a znova odpúšťať. Len dúfam, že sa aj ja naučím odpúšťať.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: