Vstávate každé ráno s bolesťami hlavy? Tu sú niektoré možné príčiny

Kľud, nie je to nádor na mozgu.

Všetci máme jedného priateľa, ktorý sa zobudí bystrozraký a huňatý o 5:00 hod. , a ak si tým priateľom, viac sily pre teba. Pre niektorých z nás vás deň víta ako loptičku do tváre – z REM cyklu vás vytrhne, že vaše dieťa zvracia v posteli, zabudli ste si vyprať školskú uniformu a vážne, prečo búšenie hlavy ? Ak sa pristihnete, že sa každé ráno budíte s bolesťami hlavy, je dobré zavolať lekárovi a vyhnúť sa Googlu, čo vás len privedie do katastrofy (nie je to nádor na mozgu, ste v poriadku).

To znamená, že nie je normálne zobudiť sa s bolesťou hlavy Dr Timothy Collins , profesor neurológie a vedúci oddelenia bolesti hlavy a bolesti v Duke Health. 'Ak sa niekto niekoľkokrát za mesiac zobudí s bolesťou hlavy, pravdepodobne sa to vôbec netýka. Ale ak sa niekoľko dní v týždni prebúdza s bolesťou hlavy, a najmä ak ho ešte nikdy nebolela hlava.' V minulosti je veľa vecí, o ktorých sa môžu porozprávať so svojimi lekármi, a pravdepodobne stojí za to navštíviť neurológa alebo špecialistu na bolesti hlavy,“ hovorí Collins.

migrény

Najčastejším dôvodom, prečo sa niekto často zobudí s bolesťami hlavy, je podľa Collinsa to, že trpí migrénami.

'V skutočnosti je pomerne bežné, že ľudia s migrénovými bolesťami hlavy sa občas prebúdzajú s typickou migrénou. Pravidelne vidím vo svojej ambulancii ľudí, ktorí majú migrénové bolesti hlavy... dôvod, prečo prichádzajú, je, že sú vydesení, že za posledný mesiac sa ráno niekoľkokrát zobudili s bolesťou hlavy, dali si to do Googlu a obávajú sa, že majú nádor na mozgu alebo niečo strašné,“ hovorí.

najobľúbenejšie čierne mená

Takže aj keď vám migrény nikdy nediagnostikovali, stojí za to porozprávať sa so svojím lekárom o tom, či môžu byť príčinou vašich ranných bolestí hlavy. To je oveľa pravdepodobnejšie ako nádor na mozgu. To znamená, že migrény majú tendenciu sa rozvíjať skôr v živote. Ak ste nikdy predtým nemali sklony k bolestiam hlavy a máte ich teraz vo veku 40 alebo 50 rokov, existujú aj iné možné príčiny, na ktoré by ste sa mali obrátiť so svojím poskytovateľom.

Spánkové apnoe

Ľudia so spánkovým apnoe počas noci správne dýchajú. Collins hovorí, že to vedie k nízkej hladine kyslíka a vysokej hladine oxidu uhličitého v tele v dôsledku zhoršeného dýchania, takže sa ráno často prebúdzajú s bolesťou hlavy, ktorá pominie okolo obeda.

Môžete mať nejaké ďalšie príznaky spánkového apnoe, ako napríklad, že váš partner spomenul, že chrápete alebo zniete, akoby ste sa v noci dusili, ale Collins poznamenáva, že sólo spáči môžu mať tento stav a jednoducho to nevedia, kým im ranné bolesti hlavy nevysvetlia.

Konzumácia alkoholu

Citlivosť tela na alkohol sa zvyšuje s vekom (čo je dôvod, prečo nemáte toleranciu, ktorú ste mali na začiatku 20. rokov). 'V závislosti od toho, ako sú ľudia citliví na alkohol, dokonca aj jeden nápoj môže spôsobiť, že sa niektorí ľudia ráno zobudia s bolesťou hlavy, ktorá je v podstate bolesťou hlavy z kocoviny,' hovorí Collins. 'Ak máte každý večer niečo na pitie a každé ráno sa prebúdzate s bolesťou hlavy, môže to byť niečo, čo môžete upraviť sami.'

Spánková deprivácia

Collins hovorí, že ak ste často bdelí vo všetkých nočných hodinách - ako mnohí rodičia - nie je nezvyčajné, že sa zobudíte s bolesťami hlavy. Chronická bolesť, syndróm nepokojných nôh, spánkové apnoe alebo akýkoľvek iný stav, ktorý ovplyvňuje kvalitu vášho spánku môže tiež viesť k tomu, že sa vám ráno bude búšiť hlava.

Pomôcky na spánok

Niektoré lieky môžu ľuďom spôsobiť bolesti hlavy ako vedľajší účinok, vysvetľuje Collins, vrátane bežných pomôcok na spanie - načasovanie ich užívania tesne pred spaním môže byť dôvodom, prečo sa zobudíte s bolesťou hlavy. Len malé percento ľudí, ktorí užívajú tieto lieky, pociťuje bolesti hlavy, no napriek tomu to stojí za zamyslenie. Niektoré lieky, o ktorých je známe, že to robia, zahŕňajú trazodón, amitriptylín a Ambien, hovorí.

Veci, ktoré nespôsobujú vaše ranné bolesti hlavy

Ak nie ste niekto, koho často bolí hlava, prebudiť sa s nimi viackrát v krátkom časovom období môže byť desivé. Collins hovorí, že ľudia zvyčajne prejdú k najhoršiemu scenáru, prečo zrazu dostanú ranné bolesti hlavy, alebo predpokladajú, že ide o veľmi ľahko napraviteľný dôvod. Ale buďte si istí, že je veľmi nepravdepodobné, že by vinníkom boli tieto dôvody:

organické krémy na bradavky

• Nádor na mozgu . 'Nádory mozgu sú naozaj, naozaj zriedkavé, a bolesť hlavy je najmenej častým príznakom nádoru mozgu,' hovorí.
• Idiopatická intrakraniálna hypertenzia . Toto je zriedkavý stav, pri ktorom vysoký tlak okolo mozgu spôsobuje bolesti hlavy a problémy so zrakom, a je to jeden z ľudí, ktorí si googlili o svojich nových bolestiach hlavy, zvyknú sa stretávať a trápiť sa, hovorí Collins. Opäť je to veľmi zriedkavé a pravdepodobne to nie je váš problém.
• Dehydratácia . Zatiaľ čo váš partner vás môže napomínať, aby ste pili viac vody počas dňa, Collins hovorí, že by bolo „dosť nezvyčajné“, keby vám nízky príjem vody spôsobil ranné bolesti hlavy. Ak ste pri večeri nemali vodu, len víno, vráťte sa k odporúčaniu, aby ste na chvíľu vysadili alkohol, aby ste zistili, či to pomôže.
• Váš vankúš . Collins hovorí, že vaša situácia s posteľnou bielizňou 'určite nie je príčinou toho, že sa ráno zobudíte s bolesťou hlavy.' Pravdepodobne som sa rozprával so stovkou alebo viacerými pacientmi, ktorí neúspešne vyskúšali viac ako tri vankúše kvôli bolestiam krku a hlavy, takže Nie som si istý, či je to obzvlášť užitočné,“ hovorí.

Bez ohľadu na dôvod, prečo ste sa každé ráno prebúdzali s bolesťami hlavy, spolupracujte so svojím lekárom, aby ste na to prišli. Takto môžete začať svoje dni sviežo. Dobre, možno sa ešte budeš trochu potácať po ránach, ale aspoň budeš bez bolesti.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: