Toto by som mal vedieť: Potrebujem retinol, kyselinu hyalurónovú alebo oboje?

Obidve sú nevyhnutné na vyhladenie čiar. Ale ktorá je pre vás tá pravá?

Toto by som mal vedieť Ak si zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

Medzi 11-krokovými rutinami na TikTok, striedaním bzučivých zázračných ingrediencií a celebritami, ktoré prisahajú, že používajú iba olivový olej, môže byť starostlivosť o pleť podporujúca mladosť ohromujúca a mätúca. Dobrá správa? nemusí byť. Určenie najlepších ingrediencií, ktoré budú fungovať pre vaše špecifické problémy s pokožkou, nemusí byť zložité – a podľa väčšiny odborníkov na pleť sú retinol a kyselina hyalurónová dve z hlavných zložiek, ktoré je potrebné poznať. Podľa Dr Ellen Marmur, zakladateľky spoločnosti MMS starostlivosť o pleť , „ak hľadáte hydratačnú vzpruhu a pôsobí protizápalovo, potom je kyselina hyalurónová tou správnou voľbou. Ak chcete bojovať proti vráskam a starnutiu, potom je retinol lepšou voľbou.“

Ale ako fungujú? Vydržia výsledky? Môžete kombinovať? Ste človek s kyselinou hyalurónovou? Človek s retinolom? Otestovali sme naše obľúbené dermy na ich odborné POV. Upozornenie spoileru: Naozaj sa nemôžete pokaziť.

Najprv si povedzme o retinole. Čo je to? Ako to funguje?

„Zjednodušene povedané, retinol je vitamín A,“ hovorí Dr. Angelo Landriscina. „V starostlivosti o pleť sa používa už roky kvôli svojej schopnosti vyhladzuje vzhľad vrások a vyrovnať tón pleti,“ dodáva. Podľa doktora Marmura pomáha pri akné a tiež rozšírené póry.

Je to teda mágia? Druh. „Retinol pôsobí s receptormi v jadre kožných buniek, čo vedie k niekoľkým účinkom vrátane: zlepšenej výmeny kožných buniek, zvýšenej produkcie kolagénu a zníženej degradácie kolagénu,“ vysvetľuje Dr. Megan O’Brien. V zásade budete mať sviežu, pružnejšiu a hladšiu pokožku, ak budete retinol používať dôsledne – čo v závislosti od vašich problémov môže znamenať aplikáciu každú noc, každú druhú noc alebo dokonca len dvakrát týždenne.

Možno ste už počuli o bzučivom retinoide na predpis (zastrešujúci termín pre všetky deriváty vitamínu A), tretinoíne. Aby ste to dosiahli, budete musieť vidieť dermu, ale poskytuje najrýchlejšie a najdramatickejšie výsledky. Na druhej strane môže spôsobiť citlivosť, suchosť a niektoré ďalšie vedľajšie účinky. Ak je jemnejšia verzia viac vašou rýchlosťou, existuje veľa skvelých voľnopredajných receptúr s retinolom, ktoré vám pomôžu. „Ak máte citlivú pokožku, buďte opatrní pri zavádzaní retinolu do vašej rutiny starostlivosti o pleť,“ hovorí Dr. Marmur. To znamená počkať niekoľko dní medzi aplikáciou retinolu a použitím upokojujúcich produktov (tiež označovaných ako kožné cyklovanie ).

A čo robí kyselina hyalurónová pre pokožku?

V skutočnosti máme kyselinu hyalurónovú už v našej pokožke, ale jej aplikáciou prostredníctvom sér a zvlhčovačov môže vaša pleť vyzerať mimoriadne pružne. „Kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúca látka,“ hovorí Dr. O’Brien. 'Pri topickom použití priťahuje vodu a vlhkosť do pokožky,' vysvetľuje.

mená morských čarodejníc

Podľa Dr. Landriscinovej jej schopnosť priťahovať vodu vedie k viditeľnému vyplneniu pokožky. 'Pomáha tiež udržať vlhkosť v pokožke,' dodáva Dr. Marmur. Označuje sa ako zvlhčovadlo, čo znamená, že nasáva vlhkosť, niečo ako špongia, ktorá nasáva vodu.

Okrem toho, že sa používa lokálne, je tiež hlavnou zložkou injekčných plnív. „Kyselina hyalurónová sa používa na revitalizáciu tváre a tela, kde sa objem stratil v dôsledku procesu starnutia,“ vysvetľuje Dr. O’Brien.

bolesť esenciálnych olejov

Tu je jedna dôležitá vec, ktorú by ste o kyseline hyalurónovej mali vedieť: na rozdiel od toho, čo by mohla tvrdiť reklama na krásu, nie je to žiadna zázračná zložka a je to skôr plnšia látka, než skutočná hydratačná zložka. Nanesenie zázračne nevymaže vrásky cez noc ani náhle nevyrieši váš problém so suchou pokožkou. Ak používate sérum s kyselinou hyalurónovou, je dôležité naniesť ho na vlhkú pokožku a potom ho zabaliť do vášho obľúbeného hydratačného krému, aby ste dosiahli vyhladenie pokožky. V opačnom prípade môže sérum skutočne vysušiť alebo podráždiť pokožku namiesto zvýšenia hydratácie.

Je na vrásky lepší retinol alebo kyselina hyalurónová?

Ak chcete dramaticky zredukovať (alebo predísť) jemným linkám a vráskam, siahnite po retinole. Ak chcete kyprejšiu, odrosovanejšiu pleť, choďte na HA. Ak chcete všetko? Použite oboje! 'Neexistuje žiadny problém so zmiešaním týchto dvoch,' hovorí Dr. Landriscina. V skutočnosti, „keďže retinol môže byť dráždivý, aplikácia produktu kyseliny hyalurónovej po použití retinolu môže pomôcť udržať vlhkosť v pokožke,“ dodáva Dr. O’Brien.

Ale ak ste si mali vybrať len jeden, všetci doktoři hlasovali retinol ako s najväčšou pravdepodobnosťou uspeje. „Pokiaľ ide o trvalú zmenu vzhľadu vrások, existuje množstvo dôkazov na podporu retinolu,“ vysvetľuje Dr. Landriscina. „Teoreticky môže HA zlepšiť vzhľad vrások vďaka svojmu vypĺňajúcemu účinku. Tento výsledok však bude trvať len dovtedy, kým bude produkt na pokožke stále prítomný.“

„Je vedecky dokázané, že retinol lieči a predchádza jemným líniám a vráskam stimuláciou kolagénu v pokožke,“ hovorí Dr. O'Brien. „Každý, kto sa zaujíma o režim starostlivosti o pleť proti starnutiu, by mal začleniť niečo do rodiny retinoidov,“ dodáva. „OTC retinol je skvelým miestom, kde začať, pretože bude menej dráždivý ako retinoidy na predpis. Začnite ho používať každú druhú noc a časom ho zvýšte na nočné, ak je tolerované,“ radí O’Brien.

To znamená, že s oboma nemôžete urobiť chybu. „Keďže retinoidy majú vlastnosti proti starnutiu a kyselina hyalurónová pomáha pokožke udržať vlhkosť, obe sú skvelé možnosti,“ hovorí Dr. Marmur.

4 najlepšie produkty s kyselinou hyalurónovou, odporúčané dermatológmi

Kiehl's Vital Skin-Silving Skin Acid Super Serum

Kiehl's Vital Skin-posilňujúce sérum kyseliny hyalurónovej super 135 dolárov

Ľahká, klinicky overená zmes mikronizovanej (mladkej, drobnej, ľahko preniknuteľnej) kyseliny hyalurónovej a adaptogénnych bylín, ktoré pomáhajú vytvárať pružnejšiu, žiarivejšiu a zdravšie vyzerajúcu pleť.

Omladzujúci hydratačný prípravok SkinMedica HA5

Omladzujúci hydratačný prípravok Skin Medica HA⁵® 124 dolárov

Toto kultovo obľúbené sérum poskytuje okamžitú dávku hydratácie, využíva časovo uvoľňovanú kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha udržať vlhkosť a vyhladzuje textúru a jemné linky.

NIOD multimolekulárna kyselina hyalurónová, 60 dolárov

Niod multimolekulárny hyalurónový komplex (MMHC2) 60 dolárov

Vďaka 15 (!) formám hyalurónových zlúčenín a peptidom nabitému dodávaciemu systému zanecháva táto veľmi technologicky vyspelá receptúra ​​pleť plnšiu, mladistvejší a super hydratovanú.

Glow Recipe Plum Plump Hyalurónové sérum

Glow Recipe Plum Plump Hyalurónové sérum 44 dolárov

Okrem toho, že na vašej ješitnosti vyzerá šik, táto hodvábna zmes vodného gélu kyseliny hylarónovej a troch sliviek bohatých na antioxidanty zanecháva pokožku pružnú, orosenú a žiarivú.

4 najlepšie produkty s retinolom odporúčané spoločnosťou Derms

Olay Regenerist Retinol24 MAX hydratačný krém na tvár, 35 dolárov

Olay Regenerist Retinol 24 MAX 34,99 dolárov

Táto obľúbená drogéria robí všetky veci s retinolom – rozjasňuje, vyhladzuje, minimalizuje vrásky, spevňuje, zjemňuje póry – a zároveň hydratuje po dobu 24 hodín.

MMSkincare Bright & Tight Retinol Eye Cream

MMSkincareBright & Tight Retinol Eye Cream 106 dolárov

Retinol, kofeín a peptidy jemne upokojujú, odlupujú, rozjasňujú a osviežujú jemnú oblasť pod očami a smiechom.

Komplexný krém Naturium Retinol

Komplexný krém Naturium Retinol 20 dolárov

Zapuzdrený retinol a retinol rastlinného pôvodu sa spájajú so skvalánom a ďalšími, aby zvýšili elasticitu, hladkosť, jas a textúru – bez akéhokoľvek podráždenia.

No7 čistý retinolový nočný koncentrát

No7Pure Retinol 1% nočný koncentrát 43,99 dolárov

Toto koncentrované sérum je formulované tak, aby pomaly uvoľňovalo dodávanie retinolu, optimalizovalo výhody a upokojovalo (alebo predchádzalo) akémukoľvek podráždeniu, ktoré spôsobuje.

Štúdie:

enfamil nutramigen zložky

Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoidy v liečbe starnutia kože: prehľad klinickej účinnosti a bezpečnosti. Klinické zásahy do starnutia , 1 (4), 327-348.

Leyden, J., Stein-Gold, L., & Weiss, J. (2017). Prečo sú lokálne retinoidy základom liečby akné Dermatológia a terapia , 7 (3), 293-304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: