Tieto 3 hrejivé esenciálne oleje môžu pomôcť vášmu prechodu na chladnejšie počasie

Keď sa počasie začne ochladzovať, je čas začať premýšľať o tom, ako zmeniť svoju kozmetickú rutinu, aby sa prispôsobila chladnejšiemu počasiu. Jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je začleniť do vašej rutiny nejaké hrejivé esenciálne oleje. Existuje niekoľko rôznych esenciálnych olejov, ktoré sú skvelé na to, aby pomohli vašej pokožke a vlasom prispôsobiť sa chladnejšiemu počasiu. Jedným z najlepších je zázvorový esenciálny olej. Zázvor je známy svojimi zahrievacími vlastnosťami a môže pomôcť zlepšiť krvný obeh. Je tiež skvelý na upokojenie suchej, podráždenej pokožky. Ďalšou skvelou možnosťou je klinčekový esenciálny olej. Klinček je ďalší hrejivý olej, ktorý môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a upokojiť suchú pokožku. Je tiež známy svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť udržať vašu pokožku zdravú počas chladnejších mesiacov. Napokon, škoricový esenciálny olej je skvelou voľbou na pomoc pri prechode do chladnejšieho počasia. Škorica je známa svojou schopnosťou zlepšovať krvný obeh a pomáha udržiavať pokožku kyprú a hydratovanú. Je to tiež skvelý esenciálny olej, ktorý pomáha bojovať proti baktériám a plesniam.

Ako sa menia ročné obdobia a Matka Zem prechádza z jedného obdobia do druhého, mnohí z nás to cítia v kostiach, najmä ak prechádzame z teplejšieho do chladnejšieho alebo chladnejšieho počasia.

Ak ste mimoriadne citliví na tieto jemné zmeny alebo ste viac naladení na svoje telo a okolie, je pravdepodobné, že to pocítite najviac.

Esenciálne oleje (EO) sú skvelým spôsobom, ako zvýšiť vrchnáky , alebo to, čo jogíni označujú ako teplo alebo teplo v tele a mysli.

čo sú pampers

EO sú koncentrované zlúčeniny na rastlinnej báze pochádzajúce zo stromovej živice a kôry, koreňov, kvetov, orechov, semien a listov.

Tieto vysoko aktívne rastlinné oleje sa získavajú procesmi, ako je parná destilácia a lisovanie za studena.

Rastlinná a bylinná medicína bola po stáročia používaná mnohými rôznymi kultúrami na celom svete na účely liečenia, wellness, varenia a krásy.

V posledných rokoch výskum tiež ukázal, že niektoré EO sú obzvlášť užitočné na posilnenie imunity, zníženie stresu, depresie a úzkosti, pričom zároveň zlepšujú kvalitu spánku a zvládajú symptómy alergie.

Niektoré esenciálne oleje ako mäta pieporná a eukalyptus majú chladivý účinok vďaka zlúčeninám, ako je mentol.

Ostatné oleje majú hrejivý účinok.

3 top esenciálne oleje na zahrievanie a zahrievanie pre sezónne zmeny a prechody počasia:

1. Olej zo škoricovej kôry(pravá škorica)

Tento hrejivý a aromatický olej je nabitý antioxidantmi, ktoré pomáhajú znižovať zápal, posilňujú imunitu a bojujú proti voľným radikálom spôsobujúcim choroby.

Je tiež známe, že škoricová kôra obsahuje antivírusové a antiparazitické vlastnosti.

Môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a podporiť dobrý obeh.

Upozornenie: Ak máte citlivú pokožku, budete musieť olej zriediť nosným olejom, ako je kokosový olej alebo jojobový olej, ak ho používate lokálne.

2. Zázvorový olej(Zingiber officinale)

Zázvorový olej nielen zahreje, ale aj dodá energiu.

Je známy ako olej posilnenia, pretože vám môže pomôcť kultivovať vnútornú dôveru a sebaistotu.

Jedna z jeho hlavných účinných látok, gingerol, je silný protizápalový prostriedok, ktorý pomáha podporovať imunitu, podporuje dobrý krvný obeh a znižuje bolesti kĺbov.

Zázvorový olej je tiež veľmi užitočný pri tráviacich problémoch a nevoľnosti.

Pomáha tiež zvládať príznaky prechladnutia a bolesti hrdla, čo z neho robí dokonalý jesenný a zimný olej, ktorý môžete mať vo svojej prírodnej lekárničke doma.

Upozornenie: Ak máte citlivú pokožku, budete musieť olej zriediť nosným olejom, ako je kokosový olej alebo jojobový olej, ak ho používate lokálne.

3. Klinčekový olej(Eugenia caryophyllata)

Tento teplý a korenistý olej je liečivou silou s najvyšším obsahom antioxidantov zo všetkých bylín a korenín.

Klinčekový olej pomáha posilňovať imunitu prevenciou bakteriálnych, vírusových, parazitárnych a plesňových infekcií.

Vďaka tomu je ideálnym spoločníkom pri chrípke a prechladnutí.

Je to tiež energizujúci olej, ktorý pomáha zvyšovať životnú energiu tým, že vyrovnáva krvný tlak a podporuje zdravý krvný obeh.

Pozor: Ak máte citlivú pokožku, budete musieť olej zriediť nosným olejom, ako je kokosový olej alebo jojobový olej, ak ho používate lokálne.

Ako používať hrejivé esenciálne oleje

Najlepším a najefektívnejším spôsobom, ako využiť tieto oleje, je ich lokálne použitie a tiež ich rozptýlenie vo vašej domácnosti.

Ako už bolo spomenuté, pretože sú také silné, budete musieť postupovať opatrne, keď ich použijete priamo na pokožku.

Použite tento recept na hrejivú telovú masáž vždy, keď cítite, že potrebujete trochu tepla navyše:

• 3 lyžice kokosového oleja izbovej teploty
• 1 kvapka oleja zo škoricovej kôry
• 2 kvapky zázvorového oleja
• 1 kvapka klinčekového oleja
• 3 kvapky sladkého pomarančového oleja

Oleje dôkladne premiešajte s kokosovým olejom pre rovnomerné rozloženie a podľa potreby vmasírujte do pokožky.

Okamžite prestaňte používať, ak pocítite akékoľvek nepohodlie alebo nežiaduce účinky.

Použite tento recept na hrejivú difuzérovú zmes pre ďalšie liečivé výhody:

• 4 kvapky škoricového oleja
• 2 kvapky zázvorového oleja
• 3 kvapky klinčekového oleja
• 3 kvapky sladkého pomarančového oleja

Naplňte difuzér po vyznačené čiary a pridajte esenciálne oleje.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: