Prsty v období, chrípka PMS a ďalšie zábavné veci, ktoré spôsobuje menštruácia

Scary Mommy and Malte Mueller / Getty

Včera večer, keď som ľahol do postele a snažil sa spať, začal som uvažovať, či mi nie je zle. V mojej oblasti zúri chrípka a cítil som veľa príznakov chrípky. Bol som znepokojený, trochu sa mi točila hlava a neuveriteľne ma boleli svaly. Dokonca som začal mať horúčku a spomenul som si, že len hodinu predtým som si musel obliecť ďalší sveter, pretože mi bolo zima.

WTAF sa chystal? Ale práve keď som začala zoznamovať svoje príznaky s manželom a bláznila som sa z vyhliadky na to, že budem týždeň chorá v posteli, pripomenul mi, že som mala dostať menštruáciu, a vždy, keď mám PMS, sa cítim ako hovno. Mal úplnú pravdu: overil to kalendár, moje boľavé prsia AF a moja kŕčová maternica.

Vyskočil som pár tylenolov a išiel som spať. Rovnako ako hodinky som sa zobudil s menštruáciou. V tom okamihu bola väčšina mojich príznakov úplne preč. Ďakujem gawd .

Zvedavý, aby som zistil, o čom to sakra bolo, som si vygooglil dobovú chrípku a som si istý, že je to vec. Áno, nie som to len ja: veľa žien má pred menštruáciou príznaky podobné chrípke. Niekedy môžu byť dosť intenzívne.

Hormonálne zmeny pred menštruáciou môžu spôsobiť rôzne príznaky, únavu, kŕče v bruchu, nadúvanie, bolesti chrbta a ďalšie bolesti tela. Dr. Nieca Goldberg, lekárska riaditeľka Centra pre zdravie žien Joan H. Tischovej v NYU Langone Medical Center, hovorí Brit + Co. .

veľké dieťa ťahá hore

Aj keď menštruačná chrípka nie je oficiálnou lekárskou diagnózou a v skutočnosti to neznamená, že ste chorí, lekári, ktorí pracujú s menštruujúcimi ženami, vidia takéto veci stále.

Moji pacienti sa sťažujú na všetky druhy rôznych chorôb, ktoré sa objavia tesne pred menštruáciou, a sú vždy cyklické, Dr. Alyssa Dweck, gynekologička a asistentka klinického profesora na Mt. Sinai School of Medicine, hovorí Zdravie žien . Je to dokonca bežné aj pre ženy zažiť zimomriavky a pocity podobné horúčke. Medzi ďalšie príznaky podobné chrípke sa pacienti Dr. Dwecka sťažujú: bolesti hlavy, bolesti kĺbov a vyčerpanie.

Bol tam urobil to. Ufhhh .

PIxabay

Teraz vieme, že za niektoré z týchto príznakov môžu hormóny, ale je fascinujúce zaoberať sa tým, čo tieto hormóny sú a prečo nám dávajú pocit, že nás práve prepadol nákladný automobil alebo že sa chystáme vrhnúť.

Prvý hormón, ktorý tu možno viniť, je estrogén - alebo skôr prudký pokles estrogénu, ku ktorému dôjde tesne pred príchodom tety Flo.

V strednej časti vášho cyklu, keď máte ovuláciu, vám začnú stúpať hladiny estrogénu a progesterónu a klesajú, keď neotehotniete a nedostanete menštruáciu, popisuje doktor Dweck. Tento prudký pokles, najmä estrogénu, spôsobuje veľa príznakov.

Ale asi najväčší páchatelia sú prostaglandíny. Prostaglandíny prudko stúpajú tesne pred menštruáciou. Práve tie spôsobujú, že sa vaša maternica sťahuje a zbavuje sa jej výstelky. Ale tiež sa uvoľňujú do krvi a môžu spôsobiť všetky druhy nepríjemných príznakov.

Prostaglandíny môžu spôsobiť črevné kŕče, hnačky, nevoľnosť, zvracanie, pocit začervenania a celkovú bolesť, hovorí Dr. Molly O’Shea pre Brit + Co.

Ach áno, viem o všetkom menštruačná hnačka . Je to môj nepriateľ. Neuvedomil som si však, že nevoľnosť a bolesť, ktoré zažívam, sú všetko jedna vec. Proste milé.

A nezabudnite na dobové prdy. Aj oni sú vecou a sú spôsobené prostaglandínmi.

Hádajte čo ešte? Tieto otravné prostaglandíny môžu dokonca skutočne spôsobiť kolísanie teploty, spôsobiť, že máte zimnicu a horúčku, a dokonca môžu spôsobiť, že mať horúčka. Prostaglandíny môžu tiež vyvolať pocit, že máte chrípku, a dokonca vám môžu dať teplotu, hovorí Dr. Jane Minkin, klinická profesorka na lekárskej fakulte Yale University.

Nemáte obdobie šialeného obdobia?

Odborníci tvrdia, že existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvládli a predišli najhorším z týchto príznakov. Na horúčkové pocity a bolesti tela môžete brať OTC lieky proti bolesti. Ohrievacie podložky tiež robia zázraky (tiež úžasné pri kŕčoch). Dostatok spánku, dobrá strava a cvičenie môžu pomôcť zabrániť tomu, aby sa príznaky prejavili na prvom mieste. Môžete sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vitamínových doplnkoch, aby ste zabránili niektorým z príznakov ( vápnik a vitamín B6 napríklad majú pomáhať).

Mám šťastie, že sa mi nezdá, že tieto príznaky dostávam každý mesiac naplno (všimol som si, že horšie je to, keď som nevyspatý alebo v strese). Je zrejmé, že ak sú príznaky oslabujúce alebo ak si myslíte, že máte skutočnú chrípku, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Pre mňa pomáha vedieť, že všetko toto nepohodlie spôsobujú iba hormóny - a že nečelím mizernému týždňu skutočného vírusu. Ale ešte viac to pomáha vedieť, že to nie je všetko v mojej hlave a že nie som sám, kto tieto svinstvá zažil. Nehovoríme dosť o obdobiach, reprodukcii a ženských telách všeobecne.

Získavanie väčšieho vzdelania a viac vedomia je také oprávnenie. Nerobí to úplne najhoršie príznaky, ale robí to vlastne všetko zaujímavým a určite menej strašidelným. A to už niečo hovorí.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:

top čierne detské mená