Môže láska jazyky skutočne sabotovať váš vzťah?

Párový terapeut rozbalí skutočný problém s jazykmi lásky, ako je rozdávanie darčekov.

Začalo to pred Valentínom: začala som dávať rady svojmu manželovi, ktorý ma nedávno pripravil o tlačiť prítomný — že môj 'jazyk lásky' bolo dávanie darčekov. Zatiaľ čo na začiatku odpovedal spýtavo, určite, po večeri na Valentína ma požiadal, aby som zavrel oči a podal mi zápästie.

Okamžite zavládla panika.

Nie je to tak, že šperky mi nedávajú pocit, že som milovaná. (Keď môj manžel pred ôsmimi rokmi požiadal o ruku na ohnutom kolene s blingom v ruke, moja odpoveď nebola „Áno!“ Bolo to „Miluješ ma že veľa?!“) Ide o to, že na jednej ruke (aj jedným prstom) môžem spočítať, koľko darčekov od neho, ktoré sa mi skutočne páčili, žehnaj jeho húževnatému srdcu! Po toľkých rokoch sklamaní (jeho) a viny (moje) si vymieňame darčeky ešte zriedkavejšie, pokiaľ výslovne nepoukážem na to, čo chcem.

A to nie je práve romantické. Takže, ako je to s tým jazykom lásky? A keď už hovoríte plynule, cítite sa vo vzťahu spokojnejšie (alebo aspoň počas narodenín a sviatkov!)? Natiahol som sa k Indigo Stray Conger , licencovaná manželská a rodinná terapeutka a certifikovaná sexuálna terapeutka so sídlom v Denveri v Colorade, aby pochopila celú túto vec s jazykom lásky.

Jazyk lásky 101

Ukázalo sa, že „jazyky lásky“ sa datujú do roku 1992, keď moderátor rozhlasovej relácie Gary Chapman vydal knihu, Päť jazykov lásky: Ako prejaviť úprimnú oddanosť svojmu partnerovi. Kniha, vysvetľuje Conger, naznačuje, že rôzni ľudia dávajú a prijímajú lásku rôznymi spôsobmi. Jazyky zahŕňajú fyzický dotyk, darovanie, slová potvrdenia, skutky služby a/alebo kvalitný čas, aspoň podľa knihy.

Hoci jazyky lásky môžu byť zakorenené v tom, ako si vaši rodičia navzájom prejavovali lásku, nie je to tak, že by ste sa s nimi narodili. 'Nie sú to krvné skupiny a nie sú vytesaní do kameňa,' hovorí Conger. Myslím na to, ako som sa kedysi cítila naozaj dobre, keď môj manžel povedal: „Milujem ťa,“ ale teraz mi tie slová pripadajú ako štandardné odhlásenie z telefonátu a teraz sa cítim milovaná, keď sa vrátim z drinku s priateľmi. aby som videl odložené hračky mojich detí a poskladané prádlo a odložiť. Zaujímalo by ma, či bude môj manžel prekvapený, keď si prečíta túto vetu - povedala som mu to niekedy?

„Jazyky lásky sú spôsob, ako začať hovoriť o tom, ako naplniť potreby toho druhého, keď nechýba láska, ale chýba porozumenie, ako ju dávať a prijímať,“ hovorí Conger. A kto nepotrebuje takúto výzvu?

Potenciálne úskalia používania jazykov lásky

Pretože jazyky lásky sú len jedným zo spôsobov komunikovanie vašich potrieb vášmu partnerovi a nenahradí, povedzme, párovú terapiu, nezdá sa, že by sa Congers nejako zvlášť obával toho, že by vás pokus o komunikáciu jazykmi lásky pripravil na zlyhanie alebo sklamanie. Najväčšie riziká pochádzajú z nepochopenia jazykov lásky, lenivosti a samozrejme, výhovorky, výhovorky, výhovorky .

Povedzme napríklad, že máte rozhovor v jazyku lásky a ukázalo sa, že to, čo od svojho partnera potrebujete, je kvalitnejší čas. Kľúčovým slovom tu, vysvetľuje Conger, nie je „viac“ (takže všetky mamičky miniatúr a viacerčiat sa môžete prestať smiať!). Je to „kvalita“ – prísť na to, ako urobiť aj tých päť minút, ktoré spolu strávite pred spaním, zmysluplnejších. Telefóny vypnuté, všetci!

Aj keď je času málo, hovorí, všetci máme trochu viac, čo môžeme dať. To isté platí pre rozpočty: „Pre mnohých ľudí, ktorých jazykom lásky je dávanie darčekov, ide skôr o získanie hmatateľnej reprezentácie lásky a o čas, ktorý ste venovali tomu, aby ste na to prišli, nie o míňanie kopy peňazí,“ hovorí Conger.

podobné stiahnutie potravín v roku 2021

To platí pre mňa (a som si istý, že mnoho párov so spoločnými finančnými prostriedkami). Čo sa však stane, keď sa váš partner pokúsi! — a skúša! a skúša! — a ešte náhodou zaostáva? Conger to pripisuje neschopnosti komunikovať: Ak sa vám nepáčia dary, ktoré vám dáva váš partner, a ak dostanete „nesprávne“ darčeky, budete sa cítiť nenaplnení alebo menej než milovaní, musíte im povedať, že ich nemáte Nepáčia sa mi ich darčeky *a* presne to, čo by ste najradšej dostali, aj keď to znamená vložiť svoje vlastné darčekové možnosti do zdieľaného košíka Amazonu a nechať ich, aby sa rozhodli. Týmto spôsobom si nemyslia, že odškrtávajú krabicu s darčekmi, zatiaľ čo v skutočnosti vás nechávajú v suchu.

Keď už hovoríme o vysokom a suchom: „Fyzický dotyk ako jazyk lásky NIE JE sex a nikdy by sa nemal používať ako ospravedlnenie toho, že jeden z partnerov ‚potrebuje‘ sex,“ hovorí Conger. Partnerom, ktorí používajú jazyk lásky na požadovanie, povedzme, každodenného fúkania, tu vážne chýba poznámka: „[Je to] rýchly spôsob, ako odstrániť skutočnú intimitu a zničiť vzťah,“ hovorí, pričom takéto páry odkazuje na masturbáciu a sex. terapie, aby ste pochopili, čo sa deje.

A k téme fyzického dotyku, ktorý je pre mnohých z nás jazykom lásky: Súhlasíme s tým, že zapojenie detí do obrazu mení ihrisko. Je to veda: Deti poskytujú veľkú časť fyzického dotyku – a výsledného oxytocínu a dopamínu – ktoré sme predtým dostávali od našich partnerov, takže sme menej potrební a ochotní prejavovať a prijímať náklonnosť, vysvetľuje Conger.

„Malé deti môžu v mame vyvolať pocit, že im ich telo nepatrí,“ zdôrazňuje. 'Takže dotyk, ktorý bol od vášho partnera skutočne dobrý, ako improvizované objatie alebo stlačenie zadku - už nemusí byť taký skvelý.'

To neznamená, že vaša schopnosť prijímať náklonnosť bude obmedzená, kým vaše deti nepôjdu na vysokú školu. Ide len o to, že páry, ktoré si komunikujú svoju lásku pomocou fyzického dotyku, možno budú musieť prehodnotiť, ako naplniť potreby toho druhého spôsobom, ktorý je viac úmyselný a konsenzuálny, než keď sa vám na telo náhodne chytí iný človek. (#Relatable.)

Či už sa nachádzate v tomto priestore alebo sa doň vraciate, už by vám malo byť celkom jasné, že jazyky lásky sa môžu zmeniť a možno by stálo za to ich prehodnotiť. Kým som si k narodeninám a sviatkom želal malú krabičku, v poslednej dobe sa vďaka úprimnej pohľadnici (slová potvrdenia) cítim, že mám najradšej. (Aj keď som svoj valentínsky náramok naozaj milovala. Jeden bod pre manžela!)

Najväčší problém s jazykmi lásky

Na konci dňa sa jazyky lásky zdajú byť v najlepšom prípade užitočné, v najhoršom prípade neškodné. Majú tendenciu byť problematickí, varuje Conger, keď sa páry snažia používať jazyky lásky ako svoj jediný nástroj: „Skúste postaviť dom s kladivom a nemôžete sa sťažovať, že to všetko nezvládlo kladivo,“ povedala. hovorí. (Ďalšia vec: Tento nástroj nebude fungovať tak dobre, keď sa použije na zaznamenávanie skóre... tak vezmem bod náramku späť.)

odvolanie cumlíka frigg

Zatiaľ čo jazyky lásky sa stali súčasťou moderného ľudového jazyka, prezrite si akúkoľvek svojpomocnú uličku ktoréhokoľvek kníhkupectva a uvidíte množstvo ďalších prístupov – z ktorých niektoré môžu byť inkluzívnejšie ako Chapmanov kresťanský, mononormatívny a heteronormatívny prístup, poukazuje Conger.

Za zmienku tiež stojí, že jazyky lásky nie sú zakorenené v žiadnom terapeutickom modeli. A terapia je niečo, čo Conger odporúča nadovšetko. 'Veľa ľudí si myslí, že by ste mali ísť len vtedy, ak sa chystáte na rozvod, ale často je príliš neskoro, ak predtým nepôjdete na párovú terapiu,' hovorí Conger. „Životné posuny môžu spôsobiť, že máte pocit, že nemáte čas, peniaze alebo energiu, ktoré by ste tomu venovali, ale teraz je čas uprednostniť. Je dôležitejšie ako večerné rande vyhradiť si čas na rozhovory s profesionálom, aby ste sa dostali k jadru toho, čo je dôležité pre podporu vášho vzťahu.“

Takže: Napravia, zničia alebo inak zmrzačia váš vzťah jazyky lásky? Nie sami od seba. Môžu vám však pomôcť získať trochu viac toho, čo potrebujete (a menej toho, čo nepotrebujete)? Pokiaľ podnecujú rozhovor na túto tému medzi partnermi, ktorí sa navzájom milujú, určite nemôžu ublížiť.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: