Dojčenie mi doslova zachránilo život

Popôrodná depresia je zabijak. Nemyslím to eufemisticky: Aj keď je to určite problém, ktorý môže inšpirovať hyperbola , tiež doslova zabíja ľudí. Mám popôrodnú depresiu (PPD) a bola som bližšie k okraju, ako by som si chcela pripustiť.

Prekonalo ma tehotenstvo a pôrod, ktorý nasledoval žmýkač , čo mi zanechalo fyzické jazvy a trpím posttraumatickou stresovou poruchou. Hrôza sa však po doručení neskončila. V mnohom sa to po pôrode ešte zhoršilo.

Počas popôrodného obdobia som sa musela naučiť, ako sa starať o novorodenca: s veľmi malým spánkom, so zvláštnymi zúrivými hormónmi a s telom, ktoré sa stále hojilo z jednej operácie (cisárskeho rezu) a nakoniec potrebovalo druhú operáciu. (odstránenie žlčníka) len o štyri týždne neskôr.

Aj keď som vedel, že mi hrozí PPD, nebol som v žiadnom prípade pripravený na hlbokú depresiu, do ktorej by som upadol. Bolo to strašidelné. Našťastie, môj úžasný partner sa o mňa úžasne postaral a do značnej miery ma prinútil povedať svojmu lekárovi, aké zlé to bolo. Podarilo sa mi získať pomoc, ktorú som potreboval, a to pomerne rýchlo, no medzitým ma preniesla jedna vec.

kovbojské mená pre chlapcov

Dojčenie.

♦♦♦

V prvom rade musím objasniť, že nemám žiadny problém s rodičmi, ktorí z akéhokoľvek dôvodu kŕmia svoje deti z fľaše. Bodka.

Ale veľmi som chcela syna dojčiť.

Myslím, že to je časť toho, čo na tom bolo pre mňa také silné. Bolo to niečo, čo som tak intenzívne chcela a uprostred pekla, ktoré bolo po pôrode, sa mi to podarilo. Nebolo to jediné, čo som chcel. Kým som bola tehotná, najala som si úžasnú pôrodnú asistentku a naplánovala si krásny domáci pôrod. chcel som moja žena chytiť naše dieťa. Chcel som si ho držať na hrudi skôr, ako mu prestrihli šnúru. Chcel som si dať príjemný relaxačný kúpeľ a schúliť sa s rodinou do našej veľkej postele.

Namiesto toho som po týždni pôrodu a dvoch cestách do nemocnice konečne súhlasil s cisárskym rezom. Syna nám odovzdali čistého a suchého, zabaleného v ružovo-modrej nemocničnej zavinovačke. Moja žena musela vytiahnuť klobúk, aby mi ukázala, že naše dieťa sa narodilo s množstvom krásnych blond vlasov. Bol krásny a dokonalý – no zároveň sa cítil ako mimozemšťan. Všetci sme zostali v nemocnici tri dni. nebolo to to, čo som chcel.

A tak som sa rozhodol, že ho nakŕmim podľa plánu. Nebolo to jednoduché. Pre nás oboch to bola strmá krivka učenia. Len s podporou partnera a pomocou pôrodnej asistentky (a armády laktačných poradkýň) sa mi to vôbec podarilo. Po tom všetkom, čím sme si prešli, mi to prišlo ako to najmenej, čo som mohol urobiť. Verila som, že moje telo bude vedieť, ako priviesť moje dieťa na svet, ale jednoducho nie. Vedelo vyrobiť mlieko.

A stalo sa.

kórejské ženské meno

♦♦♦

Dojčenie uvoľňuje upokojujúce hormóny u dojčiaceho rodiča aj u dieťaťa. Nestačilo úplne čeliť prílivovej vlne depresie, ale určite boli dni a chvíle, keď som cítil rozdiel. Možno všetko ostatné bolo zle, ale stále som sa mohla túliť k svojmu dieťaťu a uistiť sa, že je nakŕmené. A potom sme si obaja zdriemli. Keď ste vyčerpaná troska ľudskej bytosti, je to také požehnanie.

Ľudia reagujú na depresiu rôzne. Keď som smutný, je takmer nemožné jesť. Počas môjho prvého rozchodu na strednej škole som za dva týždne schudla 10 kíl. A aj keď ako dospelá viem, že je lepšie, ako sa vzdať svojej tendencie vyhýbať sa jedlu, depresia, ktorá nasledovala po pôrode, bola taká silná, že som nemohla byť rozumne dospelá.

Mal som však nakŕmiť dieťa.

Dojčenie spôsobuje hlad. Každý, kto to niekedy urobil, práve teraz prikyvuje. Na výrobu materského mlieka pre novorodenca potrebujete viac kalórií ako na rast plodu, ktorý sa stane dieťaťom. Nikdy som nebol taký pažravý. Tak som nakŕmil dieťa a moja žena kŕmila mňa. A jedol som. Pila som smoothies. Jedol som sendviče. Udržiaval som sa nažive – bez toho, aby som premýšľal o tom, ako som nechcel nič prehltnúť – pretože som bol hladný a unavený, mal som závrat a zúfalo som túžil po obžive.

Väčšie ako tieto veci ma však dojčenie udržalo pri živote tým, že ma vrátilo späť do tela. Po takom traumatickom pôrode mi jedinečná kombinácia PPD a PTSD spôsobila takmer úplnú disociáciu. Jednoducho povedané, necítil som sa „skutočne“. Moje telo sa stalo desivým miestom, a tak som ho ignoroval, ako som len mohol, odrezal som sa od fyzického sveta a žil som namiesto toho vo svete strachov, spomienok a fantázií o sebapoškodzovaní.

najlepší výrobca fliaš

Strávila som hodiny sedením v posteli, pozeraním na steny svojej izby a robila som minimum potrebné na starostlivosť o dieťa. Nie som na tú dobu hrdý. Bol som taký vzdialený, že si ani poriadne nepamätám začiatok života môjho syna. Viem, že boli dni, keď to bolo také strašidelné, že ma sledovali. Som vďačný tým, ktorí ma sledovali.

Keď som sa cítila apatická a ďaleko, keď som sa bála vlastného bytia a všetkého ostatného, ​​stále som musela kŕmiť dieťa. Pre niektorých pacientov s PTSD je to najväčšia krutosť. Pre mňa sa to však ukázalo ako požehnanie.

Dojčenie ma priviedlo späť. Držalo ma to v tele, nútilo ma držať telo môjho syna a pomáhalo mi zostať v spojení s fyzickou realitou všetkého. Čo si pamätám, sú záblesky radosti v tme, jeho drobné ruky zovreté v odhodlané päste, jeho nohy skrútené na mojom hebkom bruchu. Uvoľňovanie mlieka začína tiecť. Moje ruky sa obmotali okolo neho.

Bez tohto vedomia, bez kotvy do skutočného sveta, neverím, že by som tu dnes bol.

Dojčenie nevyliečilo moju depresiu, ale bolo to most, ktorý umožnil zotavenie. Mala som šťastie, keď som svojmu pôrodníkovi povedala, ako sa cítim, zareagovali rýchlo a mohla som si dať antidepresívum s nízkou dávkou, ktoré funguje, a áno, je bezpečné pre dojčenie. Ak trpíte popôrodnou alebo inou formou depresie, získajte pomoc, ktorú potrebujete a ktorú si zaslúžite. Nemusí to znamenať lieky, ale môže. To je v poriadku.

V týchto dňoch je moje dieťa oveľa väčšie a každý deň robím veci, ktoré sa mi zdali nemožné počas nočnej mory, ktorá bola mojím životom len pred niekoľkými mesiacmi. Pracujem a varím. Hrám sa so svojím dieťaťom a sledujem, ako rastie a objavuje svoj svet. A stále ho kŕmim.

dievčenské mená znamenajúce tmu

A teraz to bude jedna radosť z mnohých.

Tento príspevok sa pôvodne objavil na Búrlivo .

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: