Pôrodné gule môžu pomôcť zmierniť tehotenské bolesti - a to sú tie najlepšie
Getty Images / JGI / Jamie Grill
Pôrodné gule sa môžu javiť ako jedna z tých nevyhnutných vecí pre tehotenstvo, ktoré vám ľudia hovoria, že potrebujete (napríklad bradavkový krém , tehotenské plavky a tehotenské legíny ), ale nerobte to. To však nie je pravda a úplne to závisí od vašich osobných preferencií. Ak má vaše dieťa prísť o sekundu, môžete zažívať niekoľko menej ako slaných telesných udalostí, ktoré by vám lopta mohla zmierniť. Je to pravda- tretí trimester je čas získať pripravení na príchod dieťaťa na svete a vypadni zo svojho tela. Skvelá vec, ktorá môže pomôcť pri ťažkostiach vrátane zápcha , bolesti dolnej časti chrbta a pohodlné polohovanie dieťaťa v maternici je hľadanie najlepšej pôrodnej gule. Čo však vôbec je pôrodná lopta?
Ako používať pôrodnú guľu:
Pôrodná lopta je viac-menej lopta na jogu alebo na cvičenie (myslite na: cvičebné videá z 80. rokov a kancelárske stoličky pre nepokojných ľudí), ale pre tehotné. Ak sa vám nedarí cvičiť alebo práve prežívate celkovú stuhnutosť tela alebo bolesť z kontrakcií, pôrodné guľky vás môžu uvoľniť a pohodlne rozhýbať telo. Pôrodné gule majú celý rad výhod počas tehotenstva aj po ňom, keď môžete na ne odskočiťupokojte svoje dieťa.
Všetko, čo bolo povedané, pôrodná lopta nemusí byť prvou vecou, ktorá vašim blízkym napadne pri výbere tlačiť prítomný , takže možno budeš musieť jedného liečiť. Ak viete málo o ničom, ako si vybrať najlepšiu značku pôrodnej lopty, je tento sprievodca určený práve vám. Pri hľadaní najlepšej lopty pre toto tehotenstvo a popôrodný odskok je tu chudá.
Najlepšie cvičebná lopta pre tehotenstvo
Pohodlná cvičebná lopta pre mamu
Pre cenovo výhodnú a pohodlnú možnosť je Comfy Mom’s Exercise Ball sladkou a priamočiarou loptou, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesti kĺbov a zabezpečiť, aby váš tréning bol zvládnuteľný aj počas dní s veľkým bruškom. Podľa tento recenzent , lopta Comfy Mom môže pomôcť uvoľniť a popraskať aj tie najtvrdohlavejšie chrbty. Táto roztomilá guľa sa dodáva v klasickej čiernej, tmavej mentolovej a ružovej farbe.
roztomilé dievčatká čierne
Podporná stolička pre mláďatá
Ak vám pôrodná lopta nestačí, môžete si zaobstarať celú prekliatú pohovku. Toto nafukovacie sedadlo je určené na pomoc budúcim mamičkám uvoľniť boky a telá do zdravých pôrodných pozícií. Môže sa dokonca použiť počas pôrodu na stimuláciu a zvýšenie komfortu procesu. Je to tiež a obľúbená pôrodná asistentka a dula . Je smutné, že toto pôrodné sedadlo neprichádza s masérkou na fotografii. Okrem toho je to ďalej.
Milliard Peanut Ball
Ak ste nerozhodní, akú veľkosť tehotenskej lopty si zaobstaráte, alebo ak chcete len udržať svoju arašidovú chuť na uzde, táto cvičebná lopta v tvare arašidov má každému čo ponúknuť. Táto loptička na jogu, ktorá má niekoľko možných pozícií na cvičenie a relaxáciu, by bola skvelým doplnkom k vášmu repertoáru na cvičenie po pôrode a po pôrode. Zrejme vaše deti budú posadnuté , tiež. Možno vás bude lákať len položiť hlavu do tej malej štrbiny a pozerať nejakú televíziu, čo je v poriadku.
Pôrodná lopta Tumaz
Prečo sa zastaviť len pri pôrodnej lopte, keď si môžete dať celú sadu dobrôt? Sada pôrodných a cvičebných loptičiek Tumaz je dodávaná s protišmykovými ponožkami, ľahko prístupnou vzduchovou pumpou na nohy, remienkom na jogu a peri fľašou pre niekedy náročné týždne po pôrode. Ako bonus získate tiež inštruktážny plagát, ktorý sa skutočne naučí, ako všetky tieto veci používať.
Gaiam Ultimate Balance
Ak potrebujete pracovnú stoličku vhodnú pre tehotenstvo, ale nie ste pripravení vzdať sa svojho otočného kolieska, táto kancelárska inštalácia by pre vás mohla byť ideálna. Čiastočná pôrodná guľa, čiastočná firemná kancelárska stolička, tento pohodlný pracovný doplnok je výškovo nastaviteľný a pripravený zasunúť sa priamo pod váš stôl. Vezmite si ju domov na materskú dovolenku, aby ste sa mohli kdekoľvek cítiť ako šéf. Táto otočná pôrodná guľa je ideálna pre nepokojné duše, ktoré majú rady to otočenie a otočenie.
Lopta na cvičenie domácej telocvične
Volanie všetkých potkanov v telocvični: Ak sa chcete zdvojnásobiť na cvičebnom náradí a nájsť bezpečný a pohodlný spôsob, ako uvoľniť boky, táto cvičebná lopta so základňou je ideálna pre vaše tehotenstvo aj mimo neho. S viac ako 100 možnými cvičeniami nie je nuda pri tejto veci možné. To znamená, že predtým, ako počas deviatich mesiacov slávy vyskúšate nové namáhavé tréningy, porozprávajte sa so svojím lekárom. Nezbláznite sa a nevymažte sa- toJe dobré zostať fit, ale nerobte si nič príliš ambiciózne, ak ste v tehotenstve fitnes nováčikom.
Najlepšia joga lopta pre prácu
Športová lesklá balančná lopta
Možno vás zaujíma, či sa dá bežná staromódna lopta na jogu použiť ako pracovná lopta. Odpoveď je áno - jóga lopta je fantastický spôsob, ako sa rozhýbať, keď máte pocit, že sa ledva pohybujete. Táto lopta Sport Shiny Balance Ball je dodávaná s umývateľným krytom (vo viacerých farbách!), Ak máte domáce zvieratá alebo ste náchylní na neporiadok. Bude to ešte lepšie, keď sa dieťa narodí a dôjde k hojnému rozliatiu.
Stabilizačná lopta Bintiva
Toto je lopta pre HBIC, ktorí majú radi svoju kanceláriu vyzerajúcu pekne. Ak chcete zostať pevní vo svojich estetických cieľoch, táto upokojujúca svetlosivá pôrodná guľa splynie s vašim domovom alebo pracovným priestorom ako kus nábytku. Nevedeli sme, že jogové lopty môžu sprostredkovať eleganciu, ale Bintiva to umožnila. Vďaka dotykovej plstenej látke, ktorá nekĺže po podlahe, je táto lopta tichá a taká elegantná, že takmer zabudnete, že je tam.
Guken sediaci ples
Ďalšia skvelá voľba pre tehotné dámy s nepokojnými nohami. Táto kancelárska stolička a cvičná lopta na jogu majú tiež rozkošné kryty, ktoré môžete zladiť s estetikou každej miestnosti. Gukenova sedacia lopta je obľúbeným programom pre deti i dospelých. Keď sa vaša rodina rozrastie, budete o ňu všetci bojovať.
Guľová stolička Safco Zenergy
S touto Zenergy Ball inšpirovanou zenom majte svoje nohy v pohodlí a držanie tela pod kontrolou. Čiastočné sedadlo, čiastočné jadro a zosilňovač chrbta, toto inovatívne sedadlo vyrovná vaše telo a pomôže bojovať proti tehotenským poklesom a nízkej energii.
Cvičebná lopta PHYLLEXI
Ak ste neprehliadnuteľný a sofistikovaný typ, ktorý chce svoje dieťa iba prestaviť na správne zavesené miesto, stabilná a pôrodná lopta PHYLLEXI pekne zapadne (odráža sa) do vášho životného štýlu. S touto odolnou guľkou proti prasknutiu majte v priebehu tehotenstva a v ranných mesiacoch materstva kontrolu nad jadrom sily a rovnováhy. Tento model unesie dosť veľkej váhy (presnejšie 2 200 libier), takže sa nemusíte trápiť tým, že ho vyrazíte. Túto loptu môžete použiť na relaxáciu a odpočinok alebo na potenie zbavujúce tuhosti pred veľkými narodeninami. Jeden recenzent to dokonca poznamenáva pokojne na cvičebnú loptu - nič z toho piskľavý-piskľavý.
Teraz môžete nájsť ten, ktorý skáče váš štýl a dáva vášmu telu najlepší pocit. Nech ste kdekoľvek so svojou loptou- váš počítač, váš tréningový priestor alebo dokonca na chodníku vonku (koho máme posudzovať?) - dúfame, že vám tento nový prírastok prinesie úľavu. Potom sa po pôrode môžete vrátiť k označovaniu svojej novej výstroje cvičebnou loptou. Ak chcete získať podrobnejšie tipy na nakupovanie a hacky pre mamy, tu si prečítajte naše odporúčania .
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
