Ako poraziť večný boj o to, aby sa mama stala priateľkou

Ste neustále unavení, chorí, zaneprázdnení, preťažení – a to by ste mali socializovať sa ? No áno, ak si chceš zachovať rozum. Tu je návod, ako to stiahnuť.

Zdá sa, že by to bola tá najjednoduchšia vec na svete: Začínate vy a vaši priatelia, vekovo blízko mať deti približne v rovnakom čase. Aké skvelé! Stretnete sa v parku s kočíkmi v závese, vymeníte si tipy na umývanie fliaš a nastavíte pestúnka akcie . Zostať priateľmi bude hračka, pretože všetci spolu prechádzate týmto divokým obdobím. A myslite na všetkých nových priateľov mamy, ktorých si vytvoríte – na hodinách Mama a ja, na školských podujatiach vášho dieťaťa, na na vedľajšej koľaji futbalových zápasov . Mať, udržiavať a získavať priateľov ako rodič by mal byť ľahký-peasy.

Okrem že realita často vyzerá úplne inak . Aj keď vaši existujúci priatelia bývajú blízko a dokážu si nájsť čas, jednoducho neexistuje záruka, že priatelia, či už tí, ktorých máte roky, alebo tí, ktorých si túžite získať, budú základom vášho rodičovského života.

Ó, stretnete ľudí, nechápte ma zle: susedia s vekovo blízkymi deťmi, dav PTA, rodičia detí, s ktorými dieťa má dátumy hier . Trafíte to s niektorým z nich, však? Ťažko povedať.

čarodejnícke nebinárne mená

Ale aj keby ste to urobili, vytvoriť priateľstvo ako mama je všetko, len nie jednoduché. Jednak si celý čas vyčerpaný. (Jedna štúdia odhaduje, že spánok dospelých sa normalizuje až po šesť rokov Po druhé, keď sa váš život dostane do víru výchovy detí, staré priateľstvá môžu zaniknúť – a úloha vytvárať a starať sa o nové vám môže pripadať ako pridanie ďalšej práce k vašej už preplnenej hromade povinností.

Ale tu ide o to. Neudržiavanie alebo vytváranie priateľstiev môže byť škodlivé pre vaše zdravie. Priateľstvo odvracia depresie , zníži vaše krvný tlak , robí náročné úlohy zdať jednoduchšie a doslova vám pomôže zit dlhsie . V skutočnosti, že nemáte vo svojom živote kvalitné platonické vzťahy, predstavuje vyššie riziko predčasného úmrtia ako fajčenie 20 cigariet denne. Bod? Mať bohatú sociálnu sieť podporných priateľov nie je v živote žiadna zábava; je to nutnosť.

Často si to vyžaduje vnútorné postrčenie – prekonanie túžby zostať pripútaný na gauči, občasnú sociálnu úzkosť, strach z odmietnutia alebo podráždenie a vždy začať stretnutie. Dá sa to však zvládnuť. Tu je niekoľko tipov.

Počkajte, kým nastane správny čas.

Počúvajte, ak stále počítate dĺžku života svojho dieťaťa na týždne, nie na mesiace a stretávanie sa s priateľmi je to posledné, na čo myslíte, zatiaľ je to v poriadku. Netlačte na seba. Často počúvame otravné varovania, že musíme vybudovať sieť mamičiek, ktoré to „chápu“, ktoré nás môžu podporiť, keď sú veci strašidelné a zvláštne.

Pamätám si, ako ma tá dotieravá rada v priebehu týždňov po narodení môjho dieťaťa horúčkovito poslala do aplikácie Peanut, kde som sa spojila s úplne milou dámou z druhého mesta, ktorá ma požiadala, aby som si prišiel zavesiť na skupinovú akciu, ktorá sa konala v kaviarni, kde natáčali. Dostal si poštu . Zízal som na jej správu, predstavoval som si hlasnú miestnosť, kričal moje meno, aby bolo počuť cez hluk, a jednoducho som... navždy zavrel aplikáciu. (Prepáčte, milá dáma.)

Inými slovami, ak je to príliš skoro, je v poriadku sa o to ešte nestarať. Dlho potom, čo som sa stala mamou, nebolo stretávanie sa s ľuďmi prioritou. Ak to cítite rovnako, dajte tomu čas.

Prestaňte hľadať výlučne kamarátky „mama“.

Späť k tomu dotieravému vedeniu, ktoré zrejme dostávajú všetky mamy: MUSÍTE mať kamarátky mamy; MUSÍTE mať ľudí, ktorí rozumejú tomu, čím prechádzate. Možno je to trochu pravda; Pán vie, že som o druhej ráno napísal veľa SMS s otázkami o plynových bublinách a podobne.

doterra na pálenie záhy

Priatelia mamy však nemusia byť vaše iba priatelia. Zmyslom celej tejto záležitosti s kamarátmi je predsa len občas sa letecky preniesť (myslím mentálne) zo života mamy, aby ste si mohli pamätať, že ste ľudská bytosť aj niečí rodič – a vaša bezdetná spolubývajúca na vysokej škole a bezdetná bratranec a bezdetný kolega v práci sú schopní vám s tým pomôcť.

Myslite nad rámec svojho partnera.

Váš partner nemôže byť zároveň vaším jediným priateľom. Je mi to ľúto, prial by som si, aby mohli.

To, čo mnohé mamičky potrebujú, či už si to uvedomujú alebo nie, je dávka vonkajška – pohľad za tento malý vesmír, ktorý je celý obývaný ľuďmi, ktorí žijú pod ich strechou. Toto miesto, akokoľvek krásne, bude vždy obmedzujúce. Nie je to miesto, kde sa môžete zbaviť záväzkov a len existovať, čo je veľká časť priateľstva, keď ste rodič.

Takže aj keď sa môže zdať najjednoduchšie naplánovať si rande a zavolať si do spoločnosti, nie je to to isté.

Odmietnuť odmietnutie.

Raz som si kúpil toto nádherné umelecké dielo od miestneho výrobcu v meste, ktorý sa na Instagrame zdal byť mimoriadne cool. Bola vtipná a štýlová a tiež mama, a keď som zariadil doručenie mojej provízie, spýtal som sa, či by si niekedy nechcela prísť vypiť víno na moju záhradnú hojdačku. Samozrejme! povedala. Musela sa najprv preniesť cez túto dlhú narodeninovú sezónu. Nasledujúce tri týždne boli nabité. Tie týždne prichádzali a odišli, potom ďalšie týždne, potom viac a nakoniec som pochopil: Všetko to bolo jemné „nie, ďakujem“.

Pokrčil som plecami a išiel som ďalej, veď koho to zaujíma? Pre každého človeka, ktorý pre mňa v živote nemá miesto, ešte kopa. Z toho vyplýva, že objem je kľúčový. Niektorí z ľudí, ktorých stretnete, sa stanú kamarátmi. Mnohí to neurobia.

doterra včelie bodnutie

Prsia cez zdanlivé zlyhania gélu.

Ak na začiatku necítite veľké spojenie s novým priateľom, skúste to znova, ak je ochotný. Nemôžem spočítať, koľko som mal priateľstiev, pri ktorých mi prvý hangout pripadal trochu strnulý a napätý, ale po treťom rande pri káve sme sa odfrkli a smiali ako školáčky.

Niekedy to chvíľu trvá, kým sa dá dokopy, a to je v poriadku. (Poznámka: Toto príslovie áno nie aplikujte na ľudí, ktorí vám dajú ick ihneď. Ak je niekto hlupák alebo fanatik alebo niečo rovnako nevhodné, seknite a utečte.)

Nezľavujte z digitálnych visí.

Nedávno som mal naplánovanú večeru s jedným z mojich najstarších priateľov. Mám šesťročného; má štvorročného. Prekvapenie, prekvapenie: Keď sa dátum prevalil, jeden z nás bol chorý. Jeden z nás je vždy chorý, pretože obaja máme malé deti. Namiesto toho sme skočili na Zoom a aj tak sme to dohnali, nádchu a tak. Nebol tu žiadny chlebník ani industriálne elegantné prostredie, ale stále tu bola veľmi potrebná dávka podpory a súcitu.

Prehĺbiť spojenia, ktoré už existujú.

Minulý rok, uprostred mierneho priateľstva – prečo sa polovica mojich priateľov za posledných pár rokov presťahovala do Durhamu v Severnej Karolíne?! Vydáva mesto nejaký spev sirén? — Mal som brainstorming. Myslela som na to, aké šťastie má môj manžel, že má obrovské množstvo priateľstiev, ktoré udržiaval od detstva, keď mi došlo, že všetci títo priatelia majú manželky! Manželky, s ktorými som mal príjemné, no povrchné rozhovory pri rôznych grilovačkách a narodeninách.

Prečo som tieto známosti neposunul na vyššiu úroveň? Tu bol tucet žien, ktoré som mal skutočne rád a obdivoval som ich, a nikdy by mi nenapadlo, že sa tam postavím a spýtam sa, či by si nechceli niekedy zavesiť.

nutramigen dojčenská výživa

Takže som začal s osobou, ku ktorej som cítil najsilnejšie spojenie. O týždeň neskôr sme štyri hodiny pili rosé vo vinárni a nerozprávali sme sa o povrchných veciach reálny veci. Teraz si píšeme esemesky o našich deťoch a našich životoch a na tých grilovačkách a narodeninách mám kamaráta, ktorého treba vidieť, nielen partnera, s ktorým si pokecáme.

Keď som mal toto zjavenie, videl som, koľko ďalších potenciálnych priateľov je okolo mňa: sused, s ktorým sa každé ráno rozprávam, bývalý kolega, ktorý žije v mojom meste, priateľ priateľa, ktorý si neďaleko kúpil dom, žena, ktorá každý deň čaká vedľa mňa na svojho syna na zastávke školského autobusu.

Ide o to, že v tvojom živote sú takmer určite aj budúci priatelia, a ak si neuvažoval o rozšírení týchto vzťahov, dlhuješ sám sebe, aby si preskúmal, čo je možné. Čo to môže bolieť? Ak túžite po väčšom priateľstve vo svojom živote – a mimoriadnom vplyve, ktorý to môže mať na vaše zdravie a šťastie – môžete tým, že sa budete snažiť, veľa získať.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: