9 najlepších samostatných občerstvenia iba pre dospelých - deti, držte od nich sakra ruky!
Čas na občerstvenie nie je len pre deti. Je tu neskorý ranný konferenčný hovor, ktorý trval navždy, a popoludňajšie zrútenie kávy, ktoré vám nepomáha prekonať deň. Aj keď ste si našli čas a zabalili deťom do každého z obalov veľa chutného občerstvenia, zabalili ste si zopár zdravé občerstvenie pre seba? Samozrejme, že nie. Vždy na nich myslíme ako prvé (tí darebáci!).
V sprievodcovi základným výcvikom na prežitie, ktorý sme dostali po pôrode (počkajte, ani vy ste ho nedostali?!?), Sme sa mali naučiť dôležitosť občerstvenia pre všetko, od dojčenia až po samotné absolvovanie ďalšieho pracovného dňa, hry, práca, vyzdvihnutie do školy, práca ... máš to.
Nerobte si starosti. Zostavili sme zoznam najlepších občerstvenia na cestách, ktoré môžu dospelí nosiť so sebou a cítiť sa spokojní. Vynechali sme veci ako jablká alebo iné prírodné jedlá, pretože už viete o ľahkosti a výhodách ovocia (deťom o tom dostatočne často prednášate, že?). Náš zoznam obľúbených občerstvenia pozostáva z vopred zabalených predmetov, ktoré si môžete nechať v práci na stole, hodiť do kabelky alebo do kabelky alebo uložiť do tej hrčky v aute so západkou, ktorá sa vždy nalepí, aby ste mali skvelé občerstvenie ruku, keď frustrácia, máme na mysli chuť, udrie.
Toto sú občerstvenie určené pre vás; nie deti. Povedzte im, aby si nechali svoje špinavé labky a jedli si vlastné občerstvenie. Alebo ešte lepšie, dať im jablká. Potrebujú vitamín A, C, F alebo veľa vitamínov v jablkách. Potrebujú VŠETKY z nich.
Variety Pack Smartfood Popcorn
Ak je jednou z vašich najväčších túžob po nízkokalorických občerstveniach to, že by nemali chutiť ako nízkokalorické občerstvenie, potom je pre vás výberom popcorn Smartfood. Toto 40-balenie jednorazového občerstvenia má vynikajúce chute - rýchlovarnú kanvicu, biely čedar a kino maslo. Iste, sakra porazí lepenkovú príchuť, akú nájdete vo väčšine nízkokalorických popcornových občerstvení.
Tento popcorn nemá umelé farbivá, konzervačné látky ani arómy. Je úplne vyskočený vzduch.
Každé jedno servírovacie balenie má iba 70 alebo 80 kalórií, takže toto občerstvenie je skvelé pre tých, ktorí nemajú veľa sebaovládania, keď na stole sedí veľká misa s popcorn. (Tu zdvíham ruku.)
Používanie popcornu ako občerstvenia má jednu negativitu. Každá taška obsahuje iba 0,5 unce, takže ak ste niekto, kto si rád vyberá občerstvenie na základe toho, ako sa cítite, akoby ste ho dostali na jednu porciu, toto občerstvenie nemusí mať pocit, že toho veľa zjete. (Môžeme navrhnúť konzumáciu každého jadra po jednom, aby občerstvenie vydržalo dlhšie?)
Kocky zmesi Bumpin
Bumpin Blends je skvelá myšlienka, pri ktorej vám spoločnosť (založená registrovanou dietologickou mamičkou) vytvorí vopred namiešané smoothie kocky v rôznych príchutiach a pošle vám ich zmrazené. Zbožnili by ste dobré smoothie plné ovocia, vitamínov a všetkých tých dobrých vecí, ale NADA máte v špajzi alebo v mrazničke, však? Odstúpte mama - jednoducho pridajte kocky (a preferovanú tekutinu) a vytvorte 16-uncu smoothie naplnené VŠETKÝM dobrým. Žiadny rozruch, žiadny neporiadok.
Tieto zmesi sú vyrobené na pomoc pri problémoch so zdravím a výživou, ktoré sa často vyskytujú počas tehotenstva a po ňom. Úprimne povedané, sú také chutné, že si ich pravdepodobne budete chcieť uchovať dlho po príchode bb.
Bumpin Blends si môžete kúpiť prostredníctvom predplatného alebo môžete zadávať jednorazové objednávky.
Teraz to nie sú úplne vopred zabalené, ktoré sa dajú do kabelky ako občerstvenie, ale v podstate hodíte nejaké kocky do mixéra a máte hotovo. Pre tých, ktorých už unavujú rovnaké staré zabalené nízkokalorické občerstvenie, Bumpin Blends obráti veci naruby.
To je prírodná ovocná tyčinka
Niekedy sú najlepším nízkokalorickým občerstvením jednoduché 100 kalorické občerstvenie. Tieto ovocné tyčinky určite zapadajú do zákona. Každá z tyčiniek Apple + Cherries obsahuje 10 čerešní a 1 jablko. To je všetko. (Ach, meno má teraz úplne zmysel. Nemôžeš okolo mňa nič prepašovať.)
Každá tyčinka váži 1,2 unce a má 100 kalórií, takže funguje dobre, keď chcete občerstvenie s nízkym obsahom kalórií, a poskytne vám uspokojivú textúru a chuť. Tieto tyčinky sú bezlepkové a vhodné pre vegánsku, paleo a kóšer stravu.
Existuje veľa rôznych príchutí, z ktorých si môžete vybrať. Miešanie jabĺk s iným ovocím, ak nemáte radi čerešne. (Samozrejme, ak nemáte radi čerešne, budeme musieť spochybniť váš vkus po ovocí.)
Najlepšie zo všetkého je, že každý bar má 2-ročnú trvanlivosť. Takže keď tieto občerstvenie uložíte do skrinky a zabudnete na ne mesiace a mesiace a potom budete musieť cestou von z dverí chytiť občerstvenie na poslednú chvíľu, tyčinky That’s It budú stále čerstvé a pripravené.
Pečené občerstvenie z morských rias Wasabi od obchodníka Joe
Niektorí ľudia majú radi wasabi. Niektorí majú radi morské riasy. Niektorí ľudia radi nakupujú v obchode Trader Joe’s. Dajte ich dokopy a máte jedno z najzaujímavejších najlepších nízkokalorických občerstvenia (a nemusíte ísť ani k Trader Joe’s).
Každá súprava obsahuje šesť balíčkov občerstvenia a každé balenie obsahuje iba 60 kalórií, takže dostanete veľa chutí bez toho, aby ste vo svojej strave spôsobili veľké prehryznutie. Tieto občerstvenie z morských rias je bezlepkové a vegánske.
A len si pomysli, ako sa budú cítiť ostatní rodičia, keď budete jesť niečo chladné ako občerstvenie z morských rias, zatiaľ čo sa budú krčiť nad nudnými starými praclíkmi. # žiarlivý
nebezpečenstvo hlbokého dýchania
Mandle Blue Diamonds on the Go 100 kalorické občerstvenie
Jedným z najlepších nízkokalorických občerstvenia pre dospelých sú orechy. Majú nejaké bielkoviny, čo z nich robí uspokojivé občerstvenie, bez toho, aby vám poskytli veľa nežiaduceho cukru.
Tieto mandle Blue Diamond sa dodávajú v praktických vreckách na občerstvenie so 100 kalóriami, takže nebudete v pokušení vybrať hrsť z pohára - naozaj, naozaj, naozaj veľkú - a zjesť viac kalórií, ako máte v úmysle zjesť.
Táto krabička má 12 balení orechov, čo vám dáva medzi 25 a 30 mandľami v balení, čo je pekné číslo pre občerstvenie na jednu porciu a všetko za skvelú cenu.
A aj keby to bolo lákavé, nenavrhli by sme, aby ste tieto mandle vysypali do vrecka nebalených Hershey’s Kisses - vytvorili by ste tak provizórnu čokoládovú tyčinku s mandľami - a predstierali, že stále chutíte zdravo. Nie si. (Chutí to sakra dobre.)
Youtopia zdravé občerstvenie
Tieto občerstvenie Youtopia sú trochu drahé, ale sú zábavné na jedenie, nízkokalorické a uspokojivé.
V balení 10 odrôd dostanete príchute ako Espresso Obsesso, Bananas for Chocolate a So Money Honey Mustard. (Toto priezvisko je trochu nútené.) Každé balenie obsahuje 130 kalórií a 8 alebo 9 gramov bielkovín.
Je to skoro ako chladná verzia trailového mixu, ktorá obsahuje veci ako sušené ovocie, sušienky z bielkovín, kúsky čokolády, pražené mandle, praclíky naplnené bielkovinami, tyčinky jalapeno a fava lupienky.
Tieto nízkokalorické občerstvenie pre dospelých je tak zábavné jesť, že ich budete musieť chrániť. Verte nám. Všetky vaše nevďačné deti, váš manžel, ktorý objal vaše občerstvenie, a vaši takzvaní priatelia, sa vám všetci pokúsia ukradnúť tieto občerstvenie na jednu porciu. Keď potom zasiahne chuť na občerstvenie, ostaneš pozerať na automat a pre zmenu sa prehrabávaš v spodnej časti kabelky a dotýkaš sa Boha, čo tam dole je. Automat? Rovnako by sme sa mohli vrátiť do doby kamennej.
Balíčky občerstvenia CraveBox pre zdravú starostlivosť
Ak sa členovia vašej rodiny nedokážu dohodnúť, ktoré občerstvenie s nízkym obsahom kalórie majú radi, je toto obrovské odrodové balenie (vážne, krabica na občerstvenie všetkých krabičiek) ľahká. Má ovocné maškrty, orechy, zeleninové lupienky, grahamové krekry, popcorn a ďalšie možnosti, ktoré si teraz potrebujete.
Zahŕňa 30 občerstvenia, z ktorých väčšina má primeraný počet kalórií. A kto vie? Môžete nájsť jedno alebo dve občerstvenie, ktoré sa stanú obľúbenými v rodine - neskôr si ich môžete kúpiť vo väčšom množstve.
Teraz má toto odrodové balenie jednu potenciálnu nevýhodu ... aspoň ak je vaša rodina ako ja. Otvoríte balíček odrôd, deti sa doň vrhnú a strávia viac ako 15 minút prehrabávaním v hľadaní dokonalého občerstvenia. Akonáhle si jeden z nich vyberie, ostatní budú kričať, že to bolo to pravé občerstvenie, ktoré chceli, a vytvoria záchvat kriku, ktorý vydrží ďalších 15 minút. Dobré časy.
Ooh Snap Crispy Protein Snack Bar
Niekedy stačí občerstvenie na jednu porciu, ktoré uspokojí našu chuť na sladké. (Oreos nie sú odpoveďou, bez ohľadu na to, ako malé sa snažia tašku vyrobiť.)
V tyčinkách Ooh Snap si môžete vybrať z niekoľkých sladkých chutí, vrátane čokolády, karamelu a vanilky, a získať tak proteín, ktorý potrebujete pri cvičení alebo po škole po prenasledovaní za deťmi v parku.
dobrý začiatok upokojiť recenzie
Tieto chrumkavé tyčinky majú o niečo menej cukru ako typická proteínová tyčinka a dodávajú medzi 160 a 180 kalóriami, v závislosti od zvolenej príchute. Každá tyčinka obsahuje 15 gramov bielkovín a 10 gramov vlákniny, takže sa budete cítiť plnší ako pri väčšine občerstvenia na jednu porciu a nebude vás lákať zjesť 10 z nich, aby ste sa cítili spokojní. #Bol tam
Smoothie balíčky NOKA Superfood
Ak máte taký hlad, že sa vám zdá, že túžite po stlačiteľných tubách s jogurtom pre vaše deti ... no, najskôr. (Uvedomujete si, že na obal umiestňujú kreslené postavičky, aby ste zabudli na chuť, však?)
Po druhé, prečo nevyskúšať niečo, čo chutí dobre, čo má bio ovocie a zeleninu a čo nikdy nebolo blízko kreslenej postavičky? (Nie sme si istí, či prísady v týchto tubách s jogurtom niekedy obsahovali skutočné ovocie alebo zeleninu.)
Tieto vrecká NOKA sú dostupné v rôznych kombináciách chutí, vďaka čomu získate až 120 kalórií v jednom vrecku a 5 gramov rastlinných bielkovín. Sú tiež bezlepkové a vegánske.
Nepotrebujú chladenie, takže sa dajú pohodlne používať kedykoľvek počas dňa, nech ste kdekoľvek. Sú takí zdraví, pochybujeme, že vaše deti budú mať niekedy záujem vám ich ukradnúť. Ďalší bonus. Aj tak by nejedli nič označené ako Sweet Potato / Goji alebo Cherry / Acai. Ale mali by sme.
Po dokončení testovania všetkých našich obľúbených nových občerstvenia - a ste pripravení nakupovať ďalšie vybavenie - navštívte našich ďalších sprievodcov po nákupoch domovov a kuchýň. Sakra, môžeš dokonca nájsť niečo, bez čoho nemôžeš žiť.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
