8 najlepších podložiek a uterákov na jogu pre váš domov, úsek a sedenie - s deťmi alebo bez nich
Jóga nemusí byť schopná vyriešiť všetky životné problémy, ale blíži sa to. Cítite sa v strese? Nemôžete spať? Boľavé? tím jogy . Potrebujete únik z domácej školy alebo kričiacich detí? Jedna hodina jogy vás vráti k bohyni chladného rodiča, v ktorej sa skutočne nachádzate (premietame, ale dúfame). Doprajte tým deťom niečo poučné, na čom budú pracovať, a nebudete sa ani cítiť zle, keď sa vykradnete a zatvoríte dvere. Ak ste odvážni, zapojte deti. Je známe, že sú ospalé - to nie je zlý vedľajší účinok.
mená bojovníkov pre chlapcov
Bohužiaľ, keďže sú zatiaľ všetky telocvične a štúdiá jogy zatvorené, je oveľa ťažšie pravidelne zapínať váš Zen. Našťastie je v súčasnosti k dispozícii milión aplikácií a videí z jogy online - a čo je ešte lepšie, mnohé z nich sú úplne zadarmo.
Všetko, čo stojí medzi vami a uvoľnenejším stavom, je kvalitná podložka na jogu, aby ste mohli cvičiť doma. (A možno vaše najpružnejšie joggerové nohavice, ktoré ste pravdepodobne nosili od minulého týždňa.) Tiež máme radi dobrý uterák na jogu. Ak ste žiaden neskúšali, je to tenký uterák potiahnutý na spodnej časti gumou. Pokiaľ ju nepoužívate, môžete ju vložiť do práčky a zložiť späť do bielizníka. Najlepšie zo všetkého je, že ho môžete použiť kdekoľvek v domácnosti A tiež si ho môžete vziať so sebou do triedy, keď sa štúdiá znovu otvoria. Ľahko sa prenáša a super ľahko sa čistí.
Nie ste si istí, čo potrebujete? Prezrite si naše obľúbené položky a zistite, čo vám najlepšie vyhovuje. Teraz zatvorte dvere, rozsviette a dobre voňajúca sviečka a zhlboka dýchaj, mamas. Bude to dlhý mesiac, ale sme do toho spolu.
Podložka na jogu Gaiam - prvotriedna potlač 6 mm
Bezplatné domáce cvičenie jogy na Youtube sú najlepšie a skutočne sprístupňujú jogu všetkým bez efektnej cenovky za 30 dolárov za triedu. (Vďaka, Jóga s Adrienne a ďalšími!) To isté platí aj pre domácu podložku na jogu. Nemusíte tráviť veľa, aby ste sa dostali späť zo svojej praxe jogy, o čom môže svedčiť táto dobre polstrovaná podložka. Za pouhých 35 dolárov je toho stále veľa, čo musíte milovať, vrátane extra hrubého materiálu na tlmenie kolien alebo nôh v akejkoľvek póze, plus protišmykový materiál a zábavné farby a vzory, ktoré vás bavia, keď sa trieda pretiahne.
Môže to byť výhodné pre rozpočet, ale má viac ako 4 000 pozitívnych recenzií, ktoré to potvrdzujú. Jeden recenzent Amazonu povedal: „Výborne. Použil som to dnes prvýkrát, žiadne kĺzanie, dokonalá hustota, nie príliš polstrované na vyváženie, menšie kolísanie, ale lepšia podpora krížov - určite to odporúčam a je to veľmi pekné. Nemôžem s tým polemizovať!
Uterák Yogitoes Manduka
Potrebujete niečo na jogu, čo môžete kdekoľvek odhodiť A čo môžete v najbližšej dobe hodiť do práčky? (Ten záhadný lepkavý neporiadok na tvojej podložke? Neodchádza sa tak ľahko, prepáč, mama. Namaste.) Je čas vyskúšať si uterák na jogu. Zistíte, že je absorpčný, takže vám bude menej kĺzať, aj keď sa človek potí. Použite ho na samotných štúdiových podložkách.
Táto verzia od spoločnosti Manduka je ekologická a je vyrobená z recyklovaných fliaš, veľmi jogínska! Je to obľúbený dav s viac ako 600 4,5 hviezdičkovými recenziami na Amazone. Jeden verný recenzent hovorí, že som navždy bojoval s kĺzaním v podložke kvôli spoteným rukám a nohám. Žiadny iný uterák alebo iná karimatka vôbec nepomohla. S týmto uterákom vôbec nekĺzam! A uterák zostane na svojom mieste s úchopmi, čo je vynikajúce. Uterák je veľmi tenký, ale dodáva mojej podložke správnu úroveň vankúša, aby mi neubližoval zápästia a aby bolo všetko oveľa pohodlnejšie. Určite odporúčam.
Manduka PRO Yoga Mat
Táto rohož obľúbená v dave má na Amazone takmer 3 000 4,5-hviezdičkových recenzií - takže viete, že to musí byť dobré. Je veľkoryso polstrovaný pre boľavé kolená (alebo ak si chcete dať trochu navyše ako shavasana.) Je tiež všestranný, ak okrem jogy robíte aj iné domáce tréningy, napríklad pilates. Za 120 dolárov je to drahšie ako iné rohože, ale môže to byť dobrá investícia, ak chcete naozaj praktizovať svoju domácu prax, kým sa nedostanete späť do štúdia.
enfamil Mexiko vs USA
Keď už hovoríme o investícii, musí byť ako nový pár vašich obľúbených topánok rozbitá alebo môže byť jej použitie klzké. Ak to chcete urobiť, budete ho musieť veľa používať, kým sa stane vašou obľúbenou podložkou. Jeden používateľ zaspieval svoje chvály a povedal: „Viem, že to znie veľmi amatérsky, obviňovať karimatku za veci, ktoré nemôžeme urobiť, ale tri postupy, ktoré som s touto karimatkou absolvoval, boli oveľa lepšie ako postupy, ktoré som mal pri starej cestovnej karimatke. alebo lacné podložky zo štúdia, akoby mi umožnili ponoriť sa hlbšie do pózy alebo vykonať moje prechody s väčšou podporou.
Originálna podložka na jogu Liforme
Cvičenie doma má veľa výhod, hlavne to, že môžete začať deň jogou v pyžame! Chýba len jedna maličkosť, ktorú vaši online inštruktori nemôžu poskytnúť - úpravy. Ak zistíte, že sa snažíte prísť na to, ktorá noha alebo ruka ide kam na podložku, a chýba vám inštruktor, ktorý vás vedie na miesto, je táto podložka pre vás. Aj keď nie ste začiatočníci, môže vám to pomôcť dosiahnuť presnejšie pohyby a zabrániť vám v zranení.
Podložka obsahuje niekoľko vyrovnávacích línií, aby ste mohli držať svoje nohy a chodidlá rovnomerne zarovnané a vedeli, kam položiť zadnú pätu do stojatých pozícií. Plus je priamo v strede lotos, kam sa môžete kedykoľvek vrátiť, keď budete potrebovať znova nájsť svoje uzemnenie. Je to trochu viac z drahej strany, ale používatelia Amazonu na to prisahajú, jeden písanie, linky a vodidlá na podložke mi pripadajú užitočné pri zarovnávaní. Pocit a vyhýbanie sa zraneniam niekedy ovplyvní iba malá korekcia.
Uterák Gaiam Thirsty Yoga Mat
Tento cenovo dostupný uterák na jogu od spoločnosti Walmart vás prinúti vziať si akýkoľvek prepotený štýl Vinyasa alebo Bikram, ktorý vám príde do cesty. Ale majte na pamäti; uterák na jogu nie je vhodný len na jogu, nie, nie, nie. Môžete ho použiť na rôzne účely, napríklad na ležanie pri bazéne alebo na pláži, na zakrytie lavičky v posilňovni alebo dokonca ako prikrývka na cestách. Len ho často umývajte. (Je veľmi savý, takže rýchlo vyschne na vzduchu.)
Ak ju chcete použiť na horúcu jogu, jeden recenzent tvrdí, že ide o zmenu hry. Doteraz som ho použil iba dvakrát alebo trikrát, ale zatiaľ to bolo skvelé. Nešmýka sa mi ani sa nepohybuje na podložke a nemusím to vôbec striekať. Možno preto, že miestnosť je extrémne horúca (primárne s ňou robím horúcu jogu), sa uterák iba prilepí na podložku na jogu a vôbec sa nehýbal! Je to vlastne trochu ťažké sa pohybovať, pretože sa takmer drží na podložke, čo je skvelé, nikto nemusí kĺzať okolo seba so všetkým potom! Počuť, počuť.
Penová jogová podložka na zdravie a fitnes Sivan
Ak máte doma podlahy z tvrdého dreva alebo máte pod prúdom trochu viac vankúša, mali by ste ísť s hrubšou podložkou. (Silné rohože sa trochu ťažšie rolovajú a prenášajú do štúdia, ale sú veľmi užitočné pre domácu prax.) Táto verzia od Sivan Fitness je navrhnutá tak, aby bola pohodlná pre všetky telá, ktoré sú tam vonku, a dá sa použiť na všetky typy tréningov.
A môžete z neho dokonca mať dvojité použitie ako karimatka!
skvelé mená bohyne
Na Amazon má tiež viac ako 6 200 pozitívnych recenzií. Jeden používateľ povedal: Keďže som nikdy predtým nemal podložku na jogu, nebol som si istý, čo môžem čakať. Rozhodne som si nebol istý, koľko dobrého by to urobilo s mojím plus size telom. Som z toho tak veľmi spokojná, dostávam jeden pre svojho manžela. Poskytuje úžasné množstvo vankúša, je dosť dlhý na celú moju dĺžku a potom aj na niektoré. Ako nový v joge mám pocit, že šírka mi pomáha pri vedení priestorovo.
éterické oleje pri bolestiach uší
Horúca podložka na jogu Yoga Zeal
Akýkoľvek produkt 2 v 1 je dobrý nápad pre mamičky, znamená to o jednu vec menej, aby ste zabudli, že? S radosťou oznamujeme, že táto geniálna podložka od Yoga Zeal funguje ako kombinovaná podložka A uterák dva v jednom, takže sa už nikdy nebudete musieť báť, že svoj jógový uterák stratíte. Vrstva umelého semišového uteráka je už tkaná v samotnej podložke, takže ju pred hodinou jednoducho nastriekajte trochou teplej vody a môžete vyraziť. Navyše, ak pri cvičení uprednostňujete trochu farby, sú vzory rohoží ako východ slnka a vlny oceánu nádherné.
Táto podložka dostala od Amazonov veľa pozitívnej spätnej väzby od jogínov. Jedným písaním sa mi páči táto podložka, je ľahšia ako moja druhá horúca podložka na jogu, takže som prvýkrát pocítil, že sa pohybuje medzi podlahou a podložkou. Ale teraz, keď som si už zvykol na ľahšiu váhu, je to pre hot jogu fantastické (chodím na Corepower a robím HPF, CP2 a Sculpt.) Prinášam malý uterák a už si nerobím starosti s matným uterákom. Tonu vypotím a počas tokov nekĺzam. Milujem to!
Materská podložka na jogu Gaiam Kids
S rodinami uviaznutými vo vnútri v dohľadnej budúcnosti by sme všetci mohli skutočne použiť nejaký zen. Preto by ste mali zapnúť jogu vhodnú pre deti a nechať deti, aby sa motýľovi pózovali a venovali psíkom. Pre extra motiváciu im zaobstarajte vlastné malé podložky (rozkošné!), Aby ste mohli cvičiť všetci spolu. Tieto podložky pre deti nie sú príliš drahé a majú zábavné vzory, aby nadchli každé dieťa (opuncie, jednorožce a morské koníky). Veľkosť je ideálna pre malé telíčka v pohybe.
Jeden z rodičov, ktorý recenzoval Amazon, povedal: Spočiatku som si myslel, že moja dcéra môže používať iba jednu zo svojich starých podložiek na jogu, ale bolo pre ňu príliš veľké a ťažké ju zvládnuť. Dostal som jej túto podložku na jogu a wow - miluje ju. Je to dosť malé na to, aby sa mohla sama zrolovať (menej práce pre mamu!), A miluje roztomilý vtáčikový dizajn. Spárujte to s Cosmic Kids Yoga na Youtube a dostanem 30 minút ticha a dieťa, ktoré je uvoľnenejšie a je pripravené sústrediť sa na dané úlohy. Dva palce hore!
Potrebujete ďalšie spôsoby, ako si oddýchnuť? Vyskúšajte viac našich obľúbených wellness sprievodcov.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
