12 receptov na losos, ktoré pracujú s čerstvými, mrazenými alebo konzervovanými rybami
Sú vynikajúce, výživné a rýchlo sa vyrábajú.
Ryby na večeru? V tejto ekonomike? Našťastie losos sa predáva pomerne často a ak sa snažíte trochu ušetriť, môžete sa vždy rozhodnúť pre mrazené alebo konzervované verzie. Poznanie správnych ľahkých receptov na losos, ktoré sa majú použiť na super predaj , budete mať iba jedlo, ktoré by ste ho dali.
Losos dostane zlý rap za to, že je najhorším obedom, aby sa v kancelárii znovu zohrial, ale ak pracujete z domu, koho to zaujíma? A losos na večeru je tiež férová hra. Losos je neuveriteľne výživný a prospieva zdraviu srdca, pokožky, kostí a vlasov podľa WebMD, takže sa oplatí naučiť sa, ako ho pripraviť spôsobom, ktorý naozaj rád získavate všetky tieto výhody. Je rovnako všestranný ako akýkoľvek iný bielkovina čestne - podávajte ho na šaláte, cez cestoviny alebo ryžu, alebo ho premení na placku a vložte ho na buchtu. Všetky tieto recepty sú svieže a pomerne rýchle, pričom mnohé z nich sa zachytia približne 30 minút. Takže neváhajte a nabudúce sa chopte lososa. Tu je to, čo s tým robiť.
01 Stredomorské lososové misky
Pokiaľ ide o obed s vysokým obsahom výživy, nič, nič neprekonáva misku. Stredomorské misky Foodie Crush sú naložené zeleňou, kuskusom, domácim tzatziki a tonou rôznych vegetariánov, ktoré by ste si mohli prispôsobiť svojim preferenciám. Nechajte lososa pečieť 12 až 15 minút, keď nakrájate a zvyšok kocky a pripravte veci.
02 Jedna panvica losos a zelenina
Keď už hovoríme o ľahkých jedlách, toto Jedna večera s lososom a zeleninou Z sakra lahodné určite vytvára jednoduché vyčistenie. Zostane vám s jemnou medovou horčicovou glazúrou lososom a praženým kapustom a čerešňovými paradajkami, ktoré s ňou slúžia, všetko asi za 35 minút.
03 Iný a lososový caesar šalát
Ak máte zvyšnú kale a losos, môžete urobiť tieto cisárske šaláty z rozpočtových bajtov na obed. Sú posilnení malými cestovinami a vajcami Farfalle, takže je perfektné, ak máte proteínové ciele, ktoré môžete splniť, a potrebujete zostať plné času na večeru.
04 Losos tacos s avokádovou mangovou salsou
Rybie tacos s domácou mangovou salsou sú taká vynikajúca letná večera. Recept na cookie s názvom Desire's Recept Vysvetľuje, ako grilovať lososa, vyrobiť salsu, a dokonca vyskúšajte ruku na čerstvé tortilly, ak ste na to. Samozrejme, kúpené v obchode bude všetko v poriadku, ak máte krátky čas alebo záujem o varenie (*zdvihne ruku*).
05 Rýchle a ľahké lososové placky
Jednoducho Lakita's losos sú tak všestranné. Môžete ich samozrejme slúžiť ako sendvič alebo ich rozdeliť na šalát alebo cez cestoviny. Ak máte, používajte zvyškový losos z noci predtým alebo konzervovaný losos. Sú vynikajúce, rýchle a také ľahké.
06 Krémové cesnakové maslo toskánsky losos
Máte náladu na niečo trochu bohatšie? Potom potrebujete kuchári Averie ' krémové cesnakové maslo toskánsky losos , čo sa najlepšie podáva na lôžku linguine. Pretože ryba je hviezdou jedla, Averie odporúča používať čerstvý filet z puzdra na mäsiar v miestnom obchode s potravinami nad mrazenými rybami.
07 Thajský rezancový šalát so zasklenými lososmi
Čerstvý losos čistý vyprážaným cesnakom a praženou červenou chilli pastu a podávaný na citrusy, herby ryžové rezance? Prihláste ma. Recept krásneho taniera je čerstvé, ale naplnené jedlo, ktoré budete chcieť pripraviť znova a znova.
08 Jednoduchý a ľahký šalát z lososa
Všetky zdravé veci “ Ľahký lososový šalát Je taký jednoduchý, svieži spôsob, ako transformovať konzervovaného lososa na skutočne skvelý obed. S množstvom zeleru, papriky a červenej cibule pre chuť a krízu by to bolo také dobré podávané s sušienkami, na sendviči alebo vo vnútri zábalu.
09 Herby Harissa marinovaný lososa
Fanúšikovia Harissa a Stredomoria príchute budú milovať všetky zdravé veci “ recept na marinovaný losos . Marináda vykonáva všetku prácu na infúzii citróna a Harissa do rýb, ktoré potom grilujete vonku alebo na grilovej panvici a podávate na limetkovej ryži Ciantro.
zľava na plienky online
10 Ľahké misky lososa teriyaki
Kuchári Averie Teriyaki lososové misky Sú všetko, čo by ste mohli chcieť za týždenný recept na večeru: sú to skvelá rovnováha bielkovín, sacharidov a zeleniny a sú pripravené asi pol hodiny. Každý člen rodiny si môže prispôsobiť to, čo je v ich miske podľa ich predstáv, a môžete ich vyrobiť pomocou čerstvého alebo mrazeného lososa.
11 Losos s chrumkavými panvami s avokádovou salsou
Milovníci avokáda, táto jedlá z lososa je pre vás. Recept na všetky zdravé veci V prípade lososa pána na panvicu sa dá ľahko sledovať a poskytuje chrumkavé filety, ktoré môžete použiť v mnohých ohľadoch. Doplnenie domácej avokádovej salsy trvá iba niekoľko minút navyše, ale dodáva toľko chutnej chuti a výživy.
12 Ľahké hamburgery lososa zázvoru s nakladanými uhorkami
Ak sa vám páči myšlienka lososových placiek, ale chcete všetko ostatné o jedle, ktoré použijete, choďte na zvedavú dosku zázvorové lososové hamburgery . Budete slúžiť s rýchlymi uhorkami a rukolami a chutným sezamom Mayo.
Takže bez ohľadu na to, aký druh lososa, ktorý máte v tejto chvíli, len vedzte, že ho môžete zmeniť na chutný obed alebo večeru v podstate vôbec vôbec.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
