Žena vysvetľuje Life Hack na spracovanie traumy z detstva

Možno sme to na sebe nespoznali, aj keď sme to prežili.

staré mená krajiny chlapec

Spolu s tardigradmi, švábmi a kojoti , ľudské deti sú jedny z najodolnejších stvorení na planéte (a našťastie pre tých z nás, ktorí ich vychovávajú, oveľa roztomilejší a mazlivejší). Samozrejme, v dokonalom svete sa nikdy nebudeme musieť len učiť ako odolné, pretože, samozrejme, nikdy nechceme, aby sa im stalo niečo zlé.

Ale, bohužiaľ, niekedy sa stanú zlé veci a deti môžu byť tak ošúchaný a tak prispôsobivé, že oni nemusí ani úplne rozpoznať čo prežívajú ako jedinečne hrozné.

Ale tvorca TikTok Karley Weinberg ( @karleyweinberg ), zdieľal nedávny „životný hack“, ktorý má pomôcť vyrovnať sa s traumou z detstva v dospelosti.

„Jediná vec, ktorá mi skutočne pomohla pochopiť moje trauma z detstva alebo to pochopiť bol traumou z detstva je predstavovať si, že moje vlastné deti zažívajú presne to, čo ja,“ vysvetľuje.

„Lebo keď si predstavím, že som zničený. Desí ma, keď na ne myslím v situáciách, v ktorých som bol. Ale keď myslím len na seba a svoje vlastné spomienky, som ako ‚Meh‘. Bolo to fajn. Nebolo to skvelé, ale viete. Všetko bolo v poriadku. Skutočne nedokážem zhromaždiť rovnaký druh sympatií k svojmu detskému ja, ale môžem k svojim vlastným deťom. Myslím, že mi to pomohlo pochopiť rozsah toho, čím som si prešiel, spôsobom, ktorý som predtým, než som mal deti, nedokázal pochopiť.“

Táto rada sa nemusí obmedzovať len na rodičov. Vyskúšať túto metódu môže každý, kto miluje alebo mu záleží na dieťati alebo dokonca na deťoch ako na komunitnom koncepte.

„Dajte si ich do topánok, keď ste boli dieťa, a premýšľajte o tom, ako by ste sa pri tom cítili,“ navrhuje Weinberg. 'A ak ťa to pre nich desí, potom tvoje detstvo nebolo dobré.'

Komentátori sa s touto praxou rýchlo stotožnili.

'Moje deti boli tie, ktoré mi otvorili oči do môjho detstva,' povedal jeden z komentujúcich. „S mojou sestrou sme si rozprávali ‚vtipný rodinný príbeh‘ a naše deti na nás zdesene pozerali. V tom momente som to vedel.'

„To, že som sa stal rodičom, vo mne vyvolalo túžbu byť na terapii viac ako kedykoľvek predtým,“ potvrdil ďalší.

Niektorých dokonca prinútilo mať deti, aby sa prvýkrát konfrontovali s vlastnými rodičmi.

„Keď mal môj syn asi 4 mesiace, poslal som svojim rodičom konfrontačný list s otázkou ‚Ako ste sa mohli takto správať k vlastnému dieťaťu?‘,“ zdieľal jeden z komentujúcich.

A zdá sa, že táto prax môže byť užitočná nad rámec spracovania traumy z detstva.

'Takto mi môj terapeut pomohol opustiť môjho bývalého manžela,' napísal komentátor. 'Tým, že som si predstavil svoju dcéru vydatú za neho.'

Je neuveriteľné, aké sú deti odolné... ale nikdy by nemali byť na prvom mieste. Nech sme všetci vychovávať mäkké, naivné deti ktorí aspoň na chvíľu nechápu, akej škaredosti je svet schopný.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: