Všetko, čo chcete vedieť o pestovaní vlasov, od špecialistu na vypadávanie vlasov

Výhody a nevýhody rozmarínového oleja, Rogaine a všetkého ostatného.

staroveké britské mená

Počúvajte, nechceme, aby to bola pravda, ale predsa je to tak: starnutie prichádza s vypadávaním vlasov . Ak sa pohrabete na internete a sociálnych sieťach, existuje tisíc rôznych názorov na najlepší spôsob, ako dorásť rednúce vlasy. Mali by ste si vziať tie super drahé doplnky, na ktoré narážajú všetky bývalé dievčatá z reality TV? Namočte si pokožku hlavy rozmarínovým olejom a masírujte si ju každý večer 10 minút? Stačí použiť Rogaine, alebo možno všetky vyššie uvedené? Nie je prekvapením, že najlepší spôsob, ako obnoviť rast rednúcich vlasov, závisí predovšetkým od dôvodu, prečo vypadávajú.

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, keď si všimnete vypadávanie vlasov – pred objednaním doplnkov, ktoré používa váš obľúbený influencer, alebo nákupom veľkého balenia Rogaine v BJ’s – je navštíviť dermatológa.

„Keď si na vlasoch začnete všímať zmeny, či už ide o vypadávanie, rednutie alebo lámanie, je najlepšie nečakať a vyhľadať pomoc svojho dermatológa. Vypadávanie vlasov je zložité a je dôležité čo najskôr nájsť zdroj problému,“ hovorí Dr. Elizabeth Bahar Houshman, M.D., Dr. dermatológ s dvojitou certifikáciou so sídlom v Dallase v Texase. Strata vlasov je jednou z jej špecialít.

Existuje mnoho možných príčin vypadávania vlasov, vysvetľuje, od stylingových návykov až po základné zdravotné stavy. Príčina určí, aká liečba bude najúčinnejšia pri opätovnom raste vlasov. Tu je to, čo hovorí Dr. Houshman o najpopulárnejších metódach opätovného rastu vlasov, ktoré vidíte na TikTok:

Rogaine (známy aj ako minoxidil)

Áno, hovorí sa o TikTok. Minoxidil prichádza v perorálnych a lokálnych formách a veľa rôznych značiek, vrátane najznámejšej: Rogaine. Môžete si ju kúpiť ako kvapalinu alebo penu, hoci používatelia sociálnych médií odporúčajú penu - je to jednoduchšie držte ho tam, kde ho chcete bez kvapkania, pretože nechcete, aby vám vlasy viac rástli, povedzme, na čele. To znamená, že je známe, že skutočne funguje a je k dispozícii bez lekárskeho predpisu.

'Aktuálny minoxidil je jedným z najlepších spôsobov liečby vypadávania vlasov,' hovorí Houshman. 'Predpokladá sa, že topický minoxidil pomáha zvrátiť zmenšovanie veľkosti vlasových folikulov, ku ktorému dochádza s vekom, a predlžuje rastovú fázu vlasov.' Odporúča, aby ste sa pred vyskúšaním minoxidilu porozprávali so svojím dermatológom, aby ste sa uistili, že je pre vás to pravé, a aby ste určili, či by ste mali používať 5% koncentráciu raz denne alebo 2% koncentráciu dvakrát denne.

Na druhej strane perorálny minoxidil budete potrebovať na lekársky predpis. Je to liek na krvný tlak, ktorý v súčasnosti nie je schválený FDA na vypadávanie vlasov, hovorí Houshman, ale ukázalo sa, že je to účinná a „všeobecne dobre tolerovaná liečba“ vypadávania vlasov. Hovorí, že ak nedostávate výsledky z lokálnej formy, ústna verzia môže byť pre vás to pravé (hoci ak máte v anamnéze srdcové ochorenie, vyhýbajte sa).

Nevýhoda perorálneho minoxidilu: keďže sa nezameriavate len na jedno miesto, ale užívate liek, ktorý ovplyvňuje celé vaše telo, môžete zažiť celkovo zvýšený rast vlasov nielen na pokožke hlavy.

Orálne doplnky

Pri pohľade na vás, reklamy na Instagrame Nutrafol. Vitamíny na vlasy, pokožku a nechty nie sú novinkou, ale marketing influencerov mnohých rôznych značiek sa zdá byť intenzívnejší ako kedykoľvek predtým. Ale stoja za tie peniaze?

„Pred začatím akýchkoľvek perorálnych doplnkov sa poraďte so svojím lekárom. Nutrafol existuje už viac ako 10 rokov a spôsobuje rast vlasov tým, že obsahuje zložky, ktoré sa zameriavajú na stres, výživu a hormonálne zmeny,“ hovorí Houshman. Hovorí, že palmetto je kľúčovou súčasťou receptúry značky – táto zložka je známa tým, že v tele napodobňuje Propeciu, liek na predpis proti vypadávaniu vlasov. Doplnky saw palmetto by teda mohli byť niečo, čo by ste mohli vyskúšať, ak máte radi prirodzenú cestu, ale obľúbené vlasové vitamíny vášho influencera nie sú vo vašom rozpočte.

Rozmarínový olej

Ako Strašidelná mama predtým nahlásené , existuje jedna štúdia v ktorej účastníci, ktorí používali 2% minoxidil a rozmarínový olej, mali po šiestich mesiacoch významné, porovnateľné zvýšenie rastu nových vlasov. Neboli vykonané žiadne štúdie porovnávajúce rozmarínový olej s 5% koncentráciou minoxidilu Dr. Brooke Jeffy, M.D., certifikovaný dermatológ pôsobiaci v Arizone a Kentucky, ktorý hovorí, že vmasírovanie produktu a stimulácia prietoku krvi k pokožke hlavy môže byť skutočným dôvodom, prečo vlasy začnú klíčiť.

Môže to byť aj tým, že vlasový olej – rozmarínový alebo nie – len robí vašu pokožku hlavy zdravšou, a teda môže narásť viac detských chĺpkov. „Vlasové oleje priamo nespôsobujú rast vlasov, ale skôr zlepšujú stav pokožky hlavy, čo môže zlepšiť zdravie pokožky hlavy a vlasových folikulov. Vlasové oleje opravujú suché, poškodené vlasy tým, že obnovujú vlhkosť, poskytujú dôležité vitamíny a živiny a obmedzujú vypadávanie a lámavosť,“ hovorí Dr. Brendan Camp, M.D., atestovaný dermatológ v MDCS Dermatology v New Yorku.

Masáž a mikrovpichovanie

Keď už hovoríme o obehu, masáži pokožky hlavy a mikroihličkové sú oba odporúčané na TikTok ako spôsob, ako rozprúdiť krv a narásť vlasy. Houshman varuje, že v závislosti od príčiny vypadávania vlasov vám to nemusí pomôcť.

„Masáž pokožky hlavy a techniky ako mikroihličkové, ktoré zvyšujú prietok krvi do pokožky hlavy, môžu potenciálne pomôcť pri vypadávaní vlasov dodávaním väčšieho množstva kyslíka a živín do vlasových folikulov. Účinnosť sa však môže líšiť v závislosti od zdravia a veku jedinca a príčiny vypadávania vlasov,“ hovorí. Ak je teda skutočnou príčinou vypadávania vlasov základný zdravotný stav, rozdiel bude mať na jeho liečbe – nie na masírovanie spánky olejmi akéhokoľvek druhu.

Terapia červeným svetlom

Naozaj si môžete kúpiť čiapky na terapiu červeným svetlom online (bude vás to stáť stovky). Za tú cenu by naozaj fungovali? Houshman hovorí, že to nemôže ublížiť, ale svetlo by malo byť „okolo 630 nanometrov“, takže skontrolujte všetky produkty, ktoré si chcete kúpiť na domáce použitie. Správna terapia červeným svetlom „preniká hlboko do pokožky, kde pomáha stimulovať vlasový folikul na podporu rastu,“ hovorí, hoci by sa mala používať aj v spojení s inými liečbami.

recenzia odsávačky mlieka medela

Takže, ktorá metóda opätovného rastu vlasov bude pre vás najlepšia? Závisí to od príčiny, od toho, koľko chcete minúť, a od toho, či ste ochotní sa vysporiadať s nejakými otravnými vedľajšími účinkami (napríklad trochu extra rast vlasov tam, kde to nechcete). Len vedzte, že existuje veľa spôsobov, ako dosiahnuť, aby vaše vlasy vyzerali tak, ako chcete, ak je to pre vás dôležité.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: