Používajte tieto esenciálne oleje proti starnutiu každý deň, aby ste vrátili hodiny späť

Ako starneme, naša pokožka začína vykazovať známky opotrebovania. Objavujú sa jemné linky a vrásky a naša pokožka stráca pružnosť. Existujú však spôsoby, ako bojovať proti procesu starnutia. Jedným z najlepších spôsobov, ako udržať pokožku mladú a zdravú, je používanie esenciálnych olejov. Esenciálne oleje sú nabité antioxidantmi a ďalšími živinami, ktoré môžu pomôcť chrániť vašu pokožku pred poškodením a udržať jej najlepší vzhľad. Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré sú obzvlášť účinné v boji proti známkam starnutia. Šípkový olej je jeden z najlepších, keďže je bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty. Môže pomôcť rozjasniť vašu pokožku a znížiť výskyt jemných liniek a vrások. Ďalšou skvelou možnosťou je kadidlový olej. Tento olej má silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť výskyt vrások a iných kožných problémov súvisiacich s vekom. Nakoniec zvážte použitie myrhového oleja. Tento olej sa pre svoje liečivé vlastnosti používa už po stáročia. Je bohatý na antioxidanty a môže pomôcť zlepšiť vzhľad vašej pokožky. Ak chcete použiť tieto oleje, jednoducho pridajte pár kvapiek do vášho obľúbeného hydratačného krému alebo pleťového oleja a naneste na pokožku. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek do vane pre relaxačné namočenie proti starnutiu.

Esenciálne oleje (EO) sú vysoko koncentrované rastlinné extrakty, ktoré ponúkajú viaceré liečivé a wellness výhody.

EO a rastlinné terapeutiká sú už tisíce rokov používané rôznymi kultúrami na celom svete kvôli ich jedinečným vlastnostiam a účinkom na zdravie, liečenie a starostlivosť o pleť.

Dnes sa ich terapeutická aplikácia označuje ako aromaterapia.

Kozmetický priemysel obsahuje rôzne formy rastlinných extraktov v mnohých produktoch na trhu a môžete tiež použiť jednotlivé oleje a zmesi na zvýšenie účinnosti vášho súčasného režimu na posilnenie mladosti.

Dopyt po prírodných produktoch starostlivosti o pleť je na vzostupe a existuje mnoho nákladovo efektívnych domácich kozmetických vychytávok, ktoré si môžete vytvoriť doma bez toho, aby ste sa museli vystavovať škodlivým a toxickým chemikáliám, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v produktoch.

Ako fungujú EO na zlepšenie procesu starnutia

Aj keď sú EO vysoko účinné pri liečbe rôznych stavov a problémov, nie sú magickým elixírom ani liekom na všetko.

Starnutie je prirodzený proces života a ako plynie čas, všetci starneme rôznym tempom.

Jemné linky a vrásky sa objavujú v dôsledku bežného opotrebovania a straty elasticity.

Aj keď nie je realistické myslieť si, že môžete úplne zastaviť starnutie, môžete podniknúť určité kroky na spomalenie procesu, minimalizáciu viditeľných znakov a zlepšenie zdravia pokožky.

Jedným z dôležitých krokov je začleniť EO do vašej rutiny starostlivosti o pleť, ak ste tak ešte neurobili.

prečo?

roztomilé dievčenské mená

Pretože niektoré EO ponúkajú špecifické výhody, o ktorých je známe, že zvyšujú kvalitu a vzhľad pokožky bez ohľadu na vašu typ pleti :

• Antioxidanty -Mnohé oleje sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať oxidácii pokožky (opotrebovaniu) spôsobenej voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť kožné bunky.
• Protizápalové vlastnosti –Poškodenie voľnými radikálmi vedie k zápalu, ktorý je známym prispievateľom k zrýchlenému starnutiu pokožky.
• Antibakteriálne vlastnosti -Mladá, žiariaca pokožka je čistá pokožka a mnohé EO majú silné schopnosti zabíjať mnohé baktérie. Vedeli ste, že na koži máte stovky miliónov baktérií? Bakteriálne infekcie a nerovnováha vytvárajú ďalší zápal.
• Antiseptické účinky -Veľkým tajomstvom skvelej pleti je opäť čistá pleť. Úlomky a škvrny môžu spôsobiť, že pokožka bude staršia.
• Dokonca odtieň pokožky –Jedným zo spôsobov, ako minimalizovať známky starnutia, je vyrovnať suchú pokožku, nerovnomerný tón pleti a znížiť starecké škvrny, slnečné škvrny spôsobené poškodením slnkom a hyperpigmentáciu.
• Zvýšte produkciu kolagénu -Kolagén je látka, ktorá robí pokožku elastickou a pružnou. Chcete, aby sa to stalo na vašej tvári.
• Podporujte obrat buniek –Jedným zo spôsobov, ako posilniť mladistvú pleť, je zbaviť sa starých odumretých kožných buniek, aby mohli prežiariť nové lesklé!

Najlepšie esenciálne oleje pre účinky proti starnutiu

Najlepšie EO proti starnutiu budú mať jednu, viacero alebo všetky špecifické výhody uvedené vyššie.

Levanduľový olej

Tento olej má viacero výhod, ako je protizápalový, bohatý na antioxidanty a podpora hojenia pokožky. Tiež vám pomôže ochladiť sa, čo je skvelé pre vašu pokožku, pretože chronický, nezvládnutý stres je veľkým prispievateľom k starnutiu!

Štúdia z roku 2013 zistila, že silné antioxidačné vlastnosti levanduľového oleja pomáhajú chrániť oxidačný stres v mozgu a rovnaký mechanizmus pomáha znižovať oxidačný stres na pokožke.⁽¹⁾

Čím vyšší je oxidačný stres na pokožke, tým rýchlejšie starne, takže tento ochranný účinok môže časom pomôcť aj pri redukcii vrások.

Kadidlový olej

Výskum naznačuje, že kadidlo môže pomôcť znížiť tmavé škvrny, znížiť viditeľnosť jaziev, zlepšiť pleť a môže podporiť bunkovú výmenu.⁽²⁾

To všetko pomáha znižovať výskyt vrások.

Santalové drevo oleja

šťastný tot organické

Santalové drevo je silný antioxidant a protizápalový účinok, ktorý môže dokonca pomôcť pri kožných ochoreniach, ako sú vyrážky a žihľavka.

Pomáha hydratovať pokožku a udržuje ju hydratovanú zadržiavaním vody vo vašich dermálnych vrstvách.

Keď je vaša pokožka hydratovaná, stáva sa vyhladenejšou a plné a jemné linky sa môžu zdať vyplnené.

Ako adstringent pomáha sťahovať póry a môže napnúť pokožku, pričom podporuje bunkovú výmenu.

V ajurvéde sa červené santalové drevo používa ako liečba proti akné.⁽³⁾

Rozmarín oleja

Tento olej je silný antibakteriálny, antimikrobiálny, antiseptický, protizápalový a antioxidant.⁽⁴⁾

Ylang-ylang oleja

Štúdie ukazujú, že Ylang ylang je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú pokožke regenerovať a dokonca dokážu opraviť poškodenú pokožku.⁽⁵⁾

To môže pomôcť minimalizovať výskyt vrások.

Môže tiež podporiť hojenie rán a znížiť vzhľad jaziev.

Olej z granátového jablka

Revízna správa z roku 2014 publikovaná v Advanced Biomedical Research zistila, že olej z granátového jablka má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápaly, ako aj redukovať slnečné škvrny a rakovinu kože.⁽⁶⁾

Ďalšie známe oleje proti starnutiu:

• Šalviový olej Clary
• Olej zo semien mrkvy
• Helichrysum olej
• Gerániový olej
• Šípkový olej

Ako zriediť EO na tvári

Pamätajte, že EO by sa nikdy nemali aplikovať priamo alebo úhľadne na pokožku, najmä na tvár!

Vyberte si niektorý z týchto nosných olejov na zriedenie a aplikáciu:

• Kokosový olej
• Olej s vitamínom E
• argánový olej
• Jojobový olej
• Mandľový olej

Arganový olej je obzvlášť účinný proti starnutiu.

Výskum naznačuje, že nepretržité používanie arganového oleja môže pomôcť obnoviť určitú pružnosť pokožky.⁽⁷⁾

Každý z týchto olejov ponúka výživný a hydratačný účinok na vašu pokožku a zároveň poskytuje protizápalovú podporu.

Môžete tiež pridať 1-2 kvapky EO do svojho súčasného denného hydratačného krému, pleťového oleja alebo mlieka.

Poznámka o bezpečnom používaní

EO sú vysoko koncentrované a účinné.

najlepšia vysoká stolička na fúkanie

Trochu ide ďaleko.

Pred aplikáciou priamo na pokožku ich vždy zrieďte.

Naneste na tvár naraz iba 1 kvapku konkrétneho oleja.

Dávajte pozor na fototoxické oleje ako citrón, grapefruit a pomaranč.

Používajte ich opatrne a opatrne.

Ak sa vystavíte slnku, môžete zaznamenať alergickú reakciu alebo podráždenie.

Ak zaznamenáte nežiaducu reakciu, okamžite prestaňte používať.

Pre istotu si pred aplikáciou olejov na tvár vykonajte náplasťový test na ruke.

Ak po 24 hodinách nezaznamenáte žiadnu reakciu, pokračujte.

8 ďalších hackov proti starnutiu, ktoré posilňujú mladosť:

1. Zostaňte hydratovaní každý deň. (Pite viac vody, ako si myslíte, že potrebujete.)
2. Jedzte protizápalovú stravu, ktorá je bohatá na antioxidanty 80 % času.
3. Doprajte si spánok krásy a zacvičte si jogu nidru (jogický spánok).
4. Urobte jogové dýchanie (pránájámu) každodennou súčasťou vášho života.
5. Rozhýbte svoje telo vedome pomocou jogových ásan.
6. Denne meditujte.
7. Doprajte si pravidelné slnečné žiarenie, ale nie príliš veľa, pretože môže urýchliť starnutie pokožky.
8. Vyhnite sa alkoholu a nefajčite.

DIY Anti-aging detoxikačná maska ​​s aktívnym uhlím

Kliknite tuaby ste dostali do rúk recept na túto skutočne luxusnú kozmetickú masku.

LITERATÚRA

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulas=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopauzal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: