Som hormonálny a žijem so štyrmi veľmi hormonálnymi deťmi – pošlite pomoc
Čo sa stane, keď sme všetci naštvaní na hormóny? Nič dobré, to je ono.
Dva dni predtým, ako dostanem menštruáciu, neznášam všetkých a všetko v mojom dome - môj manžel, moje deti, môj pes, moja umývačka riadu. Na moju bytosť padá červená hmla hnusu a ja chcem búchať päsťami po podlahe v kuchyni ako 3-ročné dieťa. A potom, zázračne, o 48 hodín neskôr, znova všetkých milujem a hádaj čo? Prichádza moja menštruácia. Menštruáciu mám viac ako 30 rokov. Prečo ma to stále prekvapuje?
Hormóny, môj priateľ. Hormóny.
Pridajte k môjmu pravidelnému (prepáčte) hnevu skutočnosť, že žijem so štyrmi tínedžermi a tínedžermi. Moje deti sú vo veku od 12 do 20 rokov, takže hormonálna situácia je mimo kontroly. Spoločnosť nám hovorí, že dievčatá sú hormonálne, náladové a nevrlé a chlapci nevykazujú žiadne známky toho, že by boli hormonálni. Som tu, aby som nazval hovadiny. Chlapci majú výkyvy nálad tiež len vyzerajú a znejú inak a niekedy dokonca mlčia.
Nechaj ma vysvetliť.
Estrogén a testosterón, pohlavné hormóny, ktoré mozog aktivuje počas puberty, sú produkované vaječníkmi a semenníkmi. Nespôsobujú však len rast a zmenu tela dospievajúcich – cirkulujú aj v mozgu a vytvárajú určitý druh duseného hormónu, ktorý ovplyvňuje nálady, správanie a rozhodovanie.
Hysterický smiech stredoškoláčky, ktorý sa v horúcej sekunde zmení na hysterický plač, je výsledkom estrogénu cirkulujúceho v mozgu. Výbušný hnev stredoškoláka na zdanlivo neškodnú otázku ako: Máš nejakú domácu úlohu? je výsledkom plávania mozgov v estrogéne alebo testosteróne. Desaťročie trvajúce nepreniknuteľné ticho, ktoré na nás trčí pri jedálenskom stole, je, uhádli ste, výsledkom hormónov.
éterický olej na pleseň
Ide o to, že keď sa hormóny hojdajú ako Tarzan na viniči, ľudia nemôžu vždy pomôcť svojim nie práve ideálnym reakciám na veci. Som za to vinný, aj keď som mal desaťročia na to, aby som sa naučil svoje nálady a vytvoril s nimi určitý poriadok. Ako je to teda s deťmi, pre ktoré je celý tento zážitok nový a desivý? V tomto majú nulovú prax. Je to všetko nové a super mätúce.
Čo sa teda stane, keď sa môj iracionálny hnev zhoduje s hormonálnymi erupciami môjho dieťaťa? Nič dobré. Je to dokonalá búrka neregulovaných emócií, nestálych osobností a vysokého stresu. Existuje dobrý výraz pre „paralelnú hru“ okrem prípadov, keď sú všetci naštvaní a mimo kontroly? Pretože toto by bolo ono. Možno „paralelná búrka“?
Nepripisujeme to však len hormónom a kapitulujeme. Deti potrebujú, aby sme im pomohli upokojiť, keď začnú z ničoho nič plakať alebo sa zdanlivo bezdôvodne rozzúria. Pocit nekontrolovateľnosti je pre mladých ľudí desivý a dospelí majú dôležitú a náročnú úlohu znížiť teplotu, aj keď my sami máme horúčku (zamýšľaná slovná hračka pri menopauze).
Takže tu sú moje najlepšie pripomienky na zvládnutie chaosu, keď sú všetci v mojom dome náladoví a veci sa vytáčajú:
Vždy sa mi niečo podarí. Keď sa poserem, čo sa mi na 100% podarí, utešujem sa, keď si spomeniem, že to vždy môžem skúsiť znova. Hej chlapče, keď som na teba kričal, že si rozlial vodu, naozaj som to sfúkol a moja reakcia bola nespravodlivá. Je mi to naozaj ľúto. Nielenže to napraví krivdu, ktorej som sa dopustil, ale tiež to pre moje deti modeluje cestu vpred po tom, čo niečo pokazím.
Deti (a dospelí) tomu nemôžu vždy pomôcť. Rád si pripomínam, že keď sú hormóny na sedadle vodiča, ľudia nemôžu vždy ovládať auto. Pamätanie si, že to nie je nevyhnutne voľba byť výbušný alebo mrzutý, ale následný účinok telesnej chémie, mi pomáha štedrejšie sa pozerať na to, čo sa deje s mojimi deťmi.
Hormóny nie sú zadarmo. Uznanie, že ľudské bytosti nemôžu nevyhnutne ovládať svoje nálady, neznamená povoliť akékoľvek správanie v mene hormónov. Znamená to uznať, že ľudia v tom momente nie sú najlepšími ja (kričanie, krik, hlúposť) a ich správanie by sa malo riešiť, keď prevládajú chladnejšie hlavy. Kruté, neláskavé a neúctivé správanie sa nikdy nedostane zadarmo, ale nemusí sa to riešiť hneď na chvíľu.
Naučte deti venovať pozornosť svojmu telu. Keď pohlavné hormóny prvýkrát začnú zúriť okolo tela, môže to mať pocit, že celý svet sa obrátil hore nohami a naruby. Ale časom je skvelé naučiť sa naše rytmy a zistiť, čo potrebujeme ako odpoveď. Lepšie prepojenie so spôsobmi, akými sú naše emocionálne reakcie spojené s našou fyzickou realitou, nie je nikdy zlé.
Keď všetko ostatné zlyhá, existuje posledné riešenie: Dajte si čokoládu a podeľte sa o ňu so svojím dieťaťom. Je to ako rozprávkový prach pre náladový neporiadok v nás všetkých.
mená bielych čarodejníc
Vanessa Kroll Bennettová je spoluhostiteľom Puberta podcast ; zakladateľ Dynamo dievča , spoločnosť využívajúca športové a pubertálne vzdelávanie na posilnenie postavenia detí; a autorom Newsletter Neisté rodičovstvo , úvahy o výchove adolescentov. Môžete ju sledovať na Instagrame @vanessakrollbennett .
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
