Prestal som uverejňovať celý svoj život na sociálnych sieťach a som oveľa šťastnejší

Znovu som prežíval svoj život namiesto toho, aby som ho liečil pre svojich nasledovníkov.

najlepšie ceny plienok online

Ako mnohí z nás, aj ja som začal používať sociálne médiá asi pred 10 rokmi, aby som sa podelil o svoj život a prácu. Ale takmer pred rokom, keď mi to povedal môj najmladší syn Bol som príliš na telefóne , dal som si na týždeň pauzu od sociálnych sietí. Začal som tým, že som si držal telefón v kabelke, keď sme išli do reštaurácií. Hneď ráno som prestal fotiť svojho psa; namiesto toho som si kľakol a pohladkal ho. Prestal som zverejňovať svoje tréningy a OOD. A celkom rýchlo sa všetko zmenilo.

Stal som sa prítomným a šťastnejším. Znovu som prežíval svoj život namiesto toho, aby som ho liečil pre svojich nasledovníkov.

Netušila som, koľko by som chcela prestávka. A tiež som netušil, o koľko pokojnejšie sa budem cítiť. Namiesto prestávky od sociálnych médií sa to zmenilo na obrovskú prestávku od môjho telefónu. Počas celého týždňa som počas večere neroloval ani nesurfoval na webe, ani som nevytiahol telefón, aby som vyhľadal nejaké nepotrebné veci.

Ten týždeň som veľa čítal – niečo, čo som nerobil roky. Bol to taký dobrý pocit, poriadne sa pretlačiť cez knihu a nechať sa v nej pohltiť. Keď moji tínedžeri išli von, nechal som to zapnuté, aby sa so mnou mohli spojiť. Ale nechal som to na kuchynskej linke, preč odo mňa s vedomím, že by som to počul, keby som dostal textovú správu alebo e-mail.

Bolo to ako očista, o ktorej som nevedel, že ju potrebujem. A hádaj čo? Odvtedy som sa nedokázal znova zamilovať do sociálnych médií. Celá moja pozornosť sa posunula k lepšiemu.

Bolo obdobie, kedy som naozaj rád uverejňoval: vtipné veci, ktoré povedali moje deti, obrázok koláčikov, ktoré som urobil, prvý sneh, čo som mal na sebe. Ale začalo to strácať svoj lesk. Už to nebola zábava a začalo mi to pripadať ako fuška, ďalšia vec, ktorú som musel robiť a sledovať. A keď som si potom oddýchol od uverejňovania, uvedomil som si, ako málo ma to baví.

príloha rodičovská kniha

Niekoľko mesiacov predtým som sa zdržiaval uverejňovaním a myslel som si, že iskra sa vráti. Keďže pracujem pre seba, cítil som, že musím dodržiavať všetky pravidlá, ktoré ľudia dávajú podnikateľom, pokiaľ ide o ich účty: uverejňujte príspevky každý deň, uverejňujte niekoľkokrát denne, uistite sa, že ide o kombináciu obchodného a osobného života.

Ale odvtedy som si uvedomil, že nechcem veľmi písať o svojom osobnom živote. Moje deti nechcú, aby sa fotili, ani nechcú svoj osobný život na mojich sociálnych sieťach. Keď jem s nimi alebo s priateľom, som oveľa šťastnejší, keď si to vychutnám bez toho, aby som vytiahol telefón a odfotil si jedlo. Keď nakupujem, nechcem robiť malé video o tom, čo je v obchode. Chcem prehliadať, byť mimo telefónu, možno si pohovoriť s obchodným partnerom.

Uplynulo pár mesiacov od mojej mediálnej očisty a Niekoľko dní v týždni uverejním niekoľko pracovných vecí, ale momentálne nechcem zdieľať žiadne osobné veci. Nie som si úplne istý prečo, ale myslím si, že je to preto, že potrebujem miesto v telefóne. Je oslobodzujúce hodiť telefón do kabelky a zabudnúť naň. Je tam pre prípad núdze, ale inak to nepotrebujem. Dlhé roky som žil bez telefónu. Pamätám si, že som sa vtedy cítil šťastnejší a nie taký úzkostný.

Spočiatku to bolo také zvláštne, ako keby som si robil medvediu službu a chystal som sa ujsť a zaostávať, totálne FOMO. Nie som si presne istý. Ale keď niečo robíte dlho, nábožensky, potom prestanete, môže to trvať, kým si zvyknete.

esenciálny olej podráždený žalúdok

Určite nehanbím nikoho, kto pravidelne uverejňuje príspevky, ani si nemyslím, že by mali robiť to, čo robím ja, pokiaľ to nechcú. Naozaj dlho som milovala vstávanie a rolovanie Instagram a Facebook a niečo zdieľať. Ale nie je tu ani malá časť mňa, ktorá by sa do toho teraz chcela vrátiť.

Možno sa túžba vráti a možno nie. Možno nie som jediný, kto sa cíti vyhorený zo sociálnych médií. A možno je to len jedna z vecí, ktoré som úplne prežil a uvedomujem si, že moje duševné zdravie je lepšie, keď nie som príliš na sociálnych sieťach.

Katie žije v Maine so svojimi tromi deťmi, dvoma kačicami a Goldendoodle. Keď nepíše, číta, v telocvični, prerába si dom alebo míňa príliš veľa peňazí online.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: