Nová štúdia ukazuje, že zdravá strava, nie váha, súvisí s neskoršími obdobiami
Obezita je často obviňovaná z toho, že dievčatá začínajú obdobia skôr ako v minulosti; Táto štúdia naznačuje, že je tu viac ako veľkosť.
Získanie obdobia je sociálny a vývojový míľnik, ktorý mnoho amerických dievčat dosahuje skôr ako ich matky a babičky . Asi o šesť mesiacov skôr, v priemere, Podľa jednej štúdie z roku 2024 . Vedci, rodičia a lekári primerane chcú pochopiť, prečo sa to deje, a jeden, ktorý sa bežne dostáva k záveru, je vyššia obezita Úrovne zodpovedali skorej puberte. Ale najnovšia štúdia uverejnená v Ľudská reprodukcia Navrhuje, že to nie je úroveň obezity, ktoré ovplyvňujú nástup menštruácie, ale stravu.
dieťa pomenuje jednu slabiku
Vedci vedení Holly Harris v Centre rakoviny Fred Hutchinson v Seattli študovali viac ako 7 500 detí vo veku medzi 9 a 14 Štúdia zaradená do dnešnej štúdie vyrastajúca (GUTS) V USA mala v rokoch 1996 a 2004 dve vlny a deti sa študovali do roku 2001 a 2004.
Pri pohľade na údaje vedci zistili, že jesť zdravú výživu ako dieťa je spojené s neskorším počtom menštruácie, bez ohľadu na index telesnej hmotnosti dievčat (BMI) alebo výška, ktoré korelovali s predchádzajúcimi obdobiami v iných štúdiách.
'Myslím si, že naše zistenia zdôrazňujú potrebu, aby všetky deti a dospievajúci mali prístup k možnostiam zdravého jedla, a dôležitosť školských raňajok a obedov založených na pokynoch založených na dôkazoch,' uviedol Harris vo vyhlásení .
Teraz môže mať strava vplyv na BMI a/alebo výšku, a preto mnohé štúdie nadviazalo spojenie medzi týmito faktormi a menštruáciou. Táto štúdia predstavuje prvýkrát, keď vedci skúmali súvislosť medzi stravou a menarche. Koniec koncov, veľa detí môže jesť nezdravú stravu a mať nízku BMI alebo jesť zdravú stravu a stále sa považovať za obézne na základe BMI, ktorá bola spochybniť Pokiaľ ide o jeho užitočnosť pri meraní zdravia.
Pred začiatkom obdobia boli deti počas štúdie niekoľkokrát požiadaní o svoju stravu. Vedci hodnotili diéty dievčat pomocou Alternatívny index zdravého stravovania (Ahei) - čo udeľuje viac bodov za potraviny, ako je zelenina, strukoviny a celé zrná a menej bodov za veci ako červené a spracované mäso, trans -tuky a soľ - a Empirický zápalový vzorec (EDIP), ktorý skóruje stravu pre ich potenciál spôsobovať zápal v tele (napríklad červené mäso a rafinované zrná môžu prispieť k vyššiemu skóre).
Celkom 6 992 dievčat (93% celej skupiny) malo prvé obdobie počas štúdie. Analýza 6 992 dievčat, ktoré začali svoje obdobie v priebehu štúdie, zistila, že 20% dievčat s najvyšším (najzdravším) skóre AHEI bolo o 8% menej pravdepodobné, že budú mať prvé obdobie v budúcom mesiaci v porovnaní s 20% dievčat, ktoré mali najnižšie skóre AHEI. Približne 20% dievčat s vyšším skóre EDIP (známe ako aka, ktoré jedli viac zápalovej stravy) bolo o 15% väčšie, čo bude mať v nasledujúcom mesiaci prvé obdobie v porovnaní s 20%, ktoré mali najnižšie skóre UDEP.
modrá detská izba chlapčeka
Keďže skorší vek v Menarche je spojený s viacerými výsledkami neskorších životov, vrátane vyššieho rizika cukrovky, obezity, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny prsníka, môže to byť dôležité obdobie na pokus o zníženie rizika týchto chronických chorôb, “poznamenáva Harris.
Pozri, všetci vieme, že čerstvé zeleniny a ovocie, celé zrná a chudé bielkoviny, ktoré môžete jesť, tým lepšie. Zdravá strava je spojená so všetkými druhmi pozitívnych zdravotných výsledkov. Je to len ešte jeden, ale má tiež výhodu, že nám ukáže, že zdravie (a pozitívne zdravotné výsledky) sú možné bez ohľadu na veľkosť.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
