Ako používať mantru Adi pre viac sebapoznania, jasnosti a vhľadu

Adi Mantra je mocný nástroj na sebapoznanie, jasnosť a vhľad. Opakovaním tejto mantry sa môžete spojiť so svojím vyšším ja a získať vedenie od svojej intuície. Adi Mantra vám tiež môže pomôcť uvoľniť negatívne vzorce a presvedčenia, ktoré vás brzdia. Spievaním tejto mantry sa môžete otvoriť novým možnostiam a vytvoriť pozitívnu zmenu vo svojom živote.

Aktualizované 16. augusta 2020 4 minútové prečítanie

Čo je to mantra? Mantra sú dve slová: Man a tra. Človek znamená myseľ. Tra znamená teplo života. Ra znamená slnko.

Mantra je teda mocná kombinácia slov, ktorá, ak sa prednesie, prenesie vibračný efekt každej z vašich molekúl do Nekonečna vesmíru. Hovorí sa tomu „mantra“.

– Yogi Bhajan, učiteľ Kundalini jogy a podnikateľ

Mantra, zvuk alebo symbol s vibračnou silou, môže byť použitá ako spôsob, ako sa naladiť na seba a priestor okolo vás.

Akt zámerného, ​​vedomého „naladenia sa“ na daný moment pomáha vytvoriť demarkačný bod, ktorý vytvára čiaru medzi minulosťou a súčasnosťou.

Energeticky funguje ladenie podobne ako stlačenie tlačidla reset.

Mantry sú mocným nástrojom na ladenie.

V jogínskej tradícii je mantra slovo, séria slov alebo zvukov opakovaných na pomoc pri kultivácii sústredenia, prítomnosti a koncentrácie.

Je to menej používaný nástroj, ktorý má jogín k dispozícii na mentálnu, emocionálnu a energetickú transformáciu.

Mantra používaná denne alebo aspoň pravidelne má silu zmeniť vašu náladu, myseľ a dokonca aj funkciu vášho tela.

TheAdi Mantra: Mantra na prebudenie intuitívnych a kreatívnych síl

Čo to znamená zvládnuť mantru?

Keď ste to opakovali tak veľa, tak často a tak dobre, že to počujete vo svojom bytí a príde vám to vhod.

Yogi Bhajan, učiteľ Kundalini jogy a podnikateľ

hypoalergénne zloženie vs sója

V Kundalini joge je zvykom začať každú prax spievaním mantry zvanej Adi Mantra aspoň trikrát, aby ste sa „naladili“ a stlačili tlačidlo reset.

Táto mantra je základom všetkých kundalini jogamantier.

Môžete použiť nástroj Adi Mantraas na vstup do posvätného priestoru v sebe, kedykoľvek a kdekoľvek.

Môže pomôcť aktivovať vaše srdcové centrum, pomôcť vám vytvoriť žiarivé telo a zvýšiť shakti (osobnú silu).

Vibračné prúdy tejto mantry môžu pomôcť odomknúť intuitívne poznanie, božskú múdrosť, tvorivú inšpiráciu a vyššie vedomie,

Ak si nasledujúce slová odriekate aspoň trikrát, môžete sa naladiť na ochrannú energiu, ktorá vám pomôže na vašej ceste.

(Poznámka: Kompletná Adi Mantra pre individuálnu meditáciu je Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.

Pre jednoduchosť budeme používať kratšiu verziu, ktorá sa ľahšie používa v každodennej praxi.)

Ong Namo Guru Dev Namo

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

Adi Mantra Význam:

„Adi“ znamená prvotný.

Táto mantra nás naladí na najprimárnejšiu energiu a frekvencie, aby sme mohli viac počuť, byť viac, vidieť viac, robiť viac a viac vytvárať.

Prvýkrát je vyrobený zo základnej mantry, ktorá sa prekladá ako Kreatívna energia:

Ong:Nekonečná inteligencia + tvorivá múdrosť

Domov:pokloniť sa alebo vzývať s otvoreným srdcom a ochotnou mysľou

učiteľ:múdrosť, zdroj transformujúcich vedomostí, učiteľ

Gu • ru:rozdelené na dve časti, gu = tma, bezvedomie, ru = svetlo, vedomie

Guru vývojár:Božský učiteľ vo vnútri, vnútorné poznanie, vhľad, vaše vyššie ja

Ako používať TheAdi Mantra pre najlepšie výsledky:

Pri používaní tejto mantry máte dve možnosti:

1 – Základné opakovanie mantry:

Stačí aspoň trikrát zopakovať slová „Ong namo guru dev namo nahlas“ alebo vo svojej mysli

2 – Stelesnené spievanie:

Použite svoj hlas, hrdlo, pľúca, bránicu, solar plexus na skutočné stelesnenie a aktiváciu vibračnej sily zvukových prúdov mantry.

Ďalšie užitočné rady:

1- Pohodlne sa usaďte v ľahkej póze (sukh-asana)

Prekrížte nohy a držte chrbticu rovno.

Uvoľnite ramená, krk, ústa a čeľusť.

2- Priložte dlane k sebe do stredu srdca v Anjalimudre.

Ak ste na verejnom mieste, medzi ľuďmi alebo sa jednoducho cítite divne a nahlas spievate, môžete túto mantru potichu zopakovať vnútorne. Nikto sa to nikdy nedozvie

jedinečné čierne mená

Poviem však, že vokalizácia zvukov mantry môže byť mimoriadne silná z viacerých dôvodov.

Navrhujem, aby ste to aspoň vyskúšali, pretože to, ako sa potom cítite, vás môže prekvapiť.

Urobili by ste si medvediu službu, ak by ste Embodied Chanting aspoň raz neskúsili.

Tu sú dvaja ľudia, ktorých možno poznáte a ktorí využili silu spievania mantry na vytvorenie inšpirovaného života:

Tina Turner:

(zdroj: Wikipedia, autor: Philip Spittle)

Útechu a zmysel našla spievaním budhistickej mantry:Volám sa Myoho Renge Kyo.

Vďaka svojej budhistickej viere a spevu ju zachránila po tom, čo sa pokúsila spáchať samovraždu počas svojho veľmi hrubého manželstva s vtedajším manželom Ike Turnerom.

V rozhovore s Larry King Live, keď sa jej pýtali na spievanie, povedala:

Prax v skorých štádiách, keď mi to bolo predstavené, bola taká, že to môže zmeniť váš život, ak je to to, čo ste hľadali.

A v tom čase som to určite chcel...

A musel som sa učiť sám, pretože som nemal slobodu skutočne chodiť na stretnutia alebo aby ľudia za mnou chodili.

Takže si pamätám, že som naozaj tvrdo pracoval, a pamätám si, že som to tak robil, pretože som o to skutočne bojoval sám.

Zmenilo mi to život. (1)

Steve Jobs:

(zdroj: Wikipedia, autor: MetalGearLiquid)

Je dobre známe, že neslávne známy zakladateľ spoločnosti Apple bol skutočným hľadačom, ktorý mal vždy nablízku kópiu autobiografie jogína od Paramahansa Yoganandu.

Jeho štúdium zenového budhizmu ho premenilo na seriózneho praktizujúceho, ktorý sa rozhodol pre dlhé, intenzívne meditačné cvičenia v prvom zenovom kláštore v USA, ktoré zahŕňali meditačnú prax spevu. (2)

Fyziologické výhody spievania:

Spev má dokázané výhody pre nervový systém – pomáha aktivovať náš parasympatický nervový systém (PSNS) stimuláciou nervu vagus.

Parasympatický nervový systém je zodpovedný za aktiváciu relaxačnej a regeneračnej reakcie.

Blúdivý nerv je súčasťou PSNS a začína v spodnej časti hlavy a prechádza cez uši, tvár a krk až do srdca a brucha.

Niektoré štúdie zistili, že:

• Vokalizácie a dýchanie (čo sa deje počas spievania) sú vlastne nervové cvičenia, ktoré stimulujú špecifické dráhy v nervu vagus, ktoré prispievajú k hojeniu, rastu a obnove aktiváciou PSNS. (3)
• Keď spievame, stimulujeme nervové oblasti úst, ústnej dutiny, očí a stredného ucha, tieto oblasti súvisia so srdcom prostredníctvom nervu vagus. To znamená, že keď spievame, v skutočnosti posilňujeme reguláciu srdca! (3)
• Jedna štúdia využívajúca funkčnú magnetickú rezonanciu (fMRI) na skenovanie mozgov spievajúcich subjektov zistila, že tiež významne deaktivuje amygdalu (mozgové centrum strachu). (4)

zdroje:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

pampers swaddlers plienková vyrážka

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: