Ako naučiť deti plávať: Špinavé tipy, ktoré treba vedieť o plávaní pre začiatočníkov
Mieke Campbell / Unsplash
Existuje slušná šanca, že si ako veľa ľudí spomeniete, kedy (a ako) ste sa prvýkrát naučili plávať. Možno je to preto, že ste sa báli vody a čelili životu - a bazén - s nediagnostikovanou úzkostnou poruchou. Alebo vás možno rodičia prihlásili na lekcie plávania, ale vaša miestna organizácia YMCA nemala v rozpočte miesto skutočné floaties , a tak priviazali prázdne fľaše od bielizne k párom pančuchových nohavíc, dali si ich okolo tvojich maličkých ramien a povedali ti, aby si skočil rovno do chlapca. Alebo je to možno preto, že ste sa naučili plávať počas rodinna dovolenka plný zábavných spomienok a všetkých otcových vtipov. Pre ostatných - napríklad pre tých, ktorí bývali niekde pri bazéne alebo v blízkosti plávajúcej vodnej plochy - to nemusí byť súčasť ich detstva, ktorá by vôbec vynikla a je to niečo, na čo si vždy pamätali, ako vedia robiť.
Teraz, keď sme sami rodičmi, existuje veľká šanca, že - či sa nám to páči alebo nie - budeme hrať určitú úlohu v tom, ako sa naše deti naučia plávať. Samozrejme, ako ste sa už pravdepodobne dozvedeli (mnohokrát), ani najlepšie pripravené plány rodičov nie vždy majú zamýšľaný výsledok. Robíme len to, čo si myslíme, že je pre naše deti najpriaznivejšie, a dúfame v to najlepšie. Ak ste tým, kto je rodinným inštruktorom plávania, tu je niekoľko informácií o tom, ako naučiť deti plávať, aby ste si konečne mohli užiť všetky vodné hry chceli ste.
SÚVISIACE: 8 zábavných a pre rodiny s deťmi vhodných biliardových hier na hranie s vašimi Kiddos
Plávanie pre deti a ostatných začiatočníkov
Než pôjdeme ďalej, je dôležité si uvedomiť, že začínajúci plavci v akomkoľvek veku by mali začať prácou s vyškoleným a certifikovaným inštruktorom plávania. Ak ste ako ich rodič náhodou jedným z nich, je to skvelé. Ale ak nie ste, a aj keby ste technicky vedieť, ako plávať, určite chcete, aby sa vaše dieťa učilo od profesionála, kde sa naučí všetky najlepšie techniky a bezpečnostné postupy.
Ako naučiť deti plávať
Keď vaše dieťa bude mať základné znalosti, môžete mu naďalej pomáhať pri nácviku a zlepšovaní, keď sa vám naskytne príležitosť. Ak si nie ste istí, kde začať, tu je niekoľko základných pokynov, s povolením Healthline :
- Choďte s dieťaťom do vody a držte ho za ruky alebo ruky, aby ste ich udržali nad vodou.
- Držte svoje dieťa v podpazuší a uistite sa, že je v pokoji. Požiadajte ich, aby sa nadýchli, natiahli ruky ako Superman a na pár sekúnd pod vodou fúkali bubliny, aby si precvičili výdych.
- Ak je vaše dieťa pokojné, postup opakujte, tentokrát ho nechajte ísť. To im dá šancu vznášať sa až päť sekúnd.
- Držte svoje dieťa v podpazuší a nechajte ho, aby fúkalo bubliny vo vode, keď budete vo vode pomaly krokovať dozadu.
- Postup opakujte, ale tentokrát ich nechajte kopať nohami hore a dole.
- Zopakujte predchádzajúci krok a pustite ho.
- Pri učení, ako inhalovať, požiadajte dieťa, aby zdvihlo hlavu z vody, nadýchlo sa a presunulo ruky a ruky dopredu.
Prvá zručnosť, ktorú by sa mal naučiť každý plavec
Pre deti môže byť ich položenie hlavy pod vodu ohromujúce a trochu strašidelné. Ale naučiť sa vstupy a výstupy z plávania, ponorenie tváre a uší je nevyhnutnosťou a prvá vec, ktorú by sa deti mali naučiť. Keď deťom vyhovuje voda, môžu sa hlbšie ponoriť do tréningu. Pre ich bezpečnosť je tiež nevyhnutné naučiť sa, ako dať hlavy pod vodu bez toho, aby si ich dostali do nosa alebo sa dusili vodou.
Video ukážky učenia detí plávať
Aj keď nemáte prístup k bazénu alebo neznečistenej a bezpečnej vodnej ploche, môže vám pomôcť pozerať s dieťaťom inštruktážne videozáznamy o plávaní. To im dáva ďalší pohľad na to, čo sa naučili, a pomáha posilniť správnu formu rôznych techník. Tu je niekoľko videí, ktoré je potrebné vyskúšať:
Naučte svoje dieťa plávať bez stresu
To je nesmierne veľký nárok, ale tiež: počúvame.
Ako naučiť vaše dieťa šliapať vodu
Plavecký inštruktor Clive, ktorý je zameraný na deti vo veku od dvoch do piatich rokov, vás prevedie tým, ako ukázať dieťaťu, ako šliapať po vode.
Plná YMCA začiatočná plavecká trieda pre predškolákov
Toto YMCA je legitímne: má skutočné informácie a všetko. Ani jedna prázdna fľaša s bieliacim prostriedkom neviazaná na paži dieťaťa cez taupe pančucháče v dohľade.
Predné a zadné plaváky
Úvod do základnej - a veľmi dôležitej - plaveckej zručnosti.
Bubliny a dýchanie
Pretože sú to dve úplne prvé veci, ktoré sa dieťa na hodine plávania naučí, môže im pomôcť pripomenúť im tieto zásadné aspekty plávania, až kým sa nestanú druhou prirodzenosťou.
Tipy na bezpečnosť pri plávaní
Naučiť sa plávať je super zábavná činnosť, ale je dôležité cvičiť bezpečnosť. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete zdieľať s dieťaťom, aby ste ho chránili.
- Nikdy nenechajte deti samy stáť pri vode a naučte ich, aby nikdy neplávali samy.
- Uistite sa, že deti pred plávaním vyplivnú ďasno, aby sa nimi nezadusilo vo vode.
- Chráňte deti pred vodou, ak sú blesky alebo búrky.
- Pri plávaní v riekach, jazerách alebo oceáne nezabudnite na hračky pri bazéne a vodné krídla nie sú bezpečnostnými zariadeniami. Ak sa chystáte do prírodnej vodnej plochy, vezmite si nejaké skutočné záchranné vesty.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
