Ako prirodzene vyvolať pôrod: 10 bezpečných spôsobov, ako to urobiť

Ak chcete vyvolať pôrod prirodzene, existuje niekoľko bezpečných metód, ktoré môžete vyskúšať. Ricínový olej, pupalkový olej a čaj z červených malinových listov sú účinné spôsoby, ako privolať pôrod. Môžete tiež vyskúšať stimuláciu bradaviek, chôdzu a pohlavný styk. Všetky tieto metódy sú bezpečné a účinné spôsoby, ako začať pôrod.

Aktualizované 26. januára 2023 8 minútové prečítanie

Prehľad

WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) a Lamaze International odporúčajú nechať pôrod začať sám. Veria, že to môže byť jedna z najlepších stratégií na zníženie primárnej miery cisárskeho rezu. (1)

stredné mená krajín

Pre tehotné ženy a ich deti môže byť tiež bezpečnejšie, aby pôrod prebiehal prirodzene. Štúdie ukázali, že dieťa organizuje pôrod, keď je pripravené na pôrod. (1)

Avšak určité situácie (ako sú prasknuté membrány bez progresie pôrodu) môžu vyžadovať vyvolanie pôrodu. (2)

Keď sa to stane, váš lekár môže odporučiť použitie Pitocinu (lieková forma hormónu oxytocínu, ktorý podporuje kontrakcie maternice) na začatie pôrodu. (2)

Existuje však aj niekoľko spôsobov, ako prirodzene vyvolať pôrod. Sú tieto prírodné metódy bezpečné a účinné? Pokračujte v čítaní a dozviete sa.

Čo je indukcia pôrodu a prečo sa to robí?

Čo spúšťa prácu?

Počas posledných týždňov tehotenstva sa vaše dieťa začína pohybovať dole do panvy a začína sa umiestňovať v blízkosti pôrodných ciest.

Cervix zmäkne a môže sa začať pomaly rozťahovať. Svaly vo vašej maternici reagujú citlivejšie na oxytocín, keď čakajú na signál, aby začali kontrakcie. (1)

Rastúce hladiny oxytocínu podporujú silnejšie kontrakcie maternice. Čím vyššia je hladina oxytocínu, tým silnejšie sú kontrakcie. (1)

Ako pôrod postupuje, plodový vak praskne. Tento vak, ktorý obklopoval a chránil vaše dieťa počas tehotenstva, je naplnený plodovou vodou.

Prečo sa vykonáva indukcia pôrodu

Väčšina žien začína aktívny pôrod do 24 hodín po prasknutí tejto membrány. Ale nie vždy to tak je.

Keď pôrod nepokročí napriek prasknutiu plodového vaku, môže to spôsobiť, že budete náchylní na infekciu alebo určité pôrodné komplikácie. (3)

Štúdia z roku 2014 však ukázala, že stále môže byť bezpečné počkať na začiatok pôrodu do 48 hodín po prasknutí membrán. To by mohlo byť bezpečné, pokiaľ neboli zahrnuté iné zdravotné riziká (napríklad vysoký krvný tlak). (4)

Napriek tomu môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti v takýchto situáciách odporučiť vyvolanie pôrodu alebo cisársky rez.

Niekedy môže pôrod prebiehať pomalšie ako zvyčajne a môže trvať viac ako 20 hodín. Podľa APA (American Pregnancy Association) sa to zvyčajne stáva častejšie prvorodičkám ako skúseným. Aj keď to zriedkavo vedie ku komplikáciám, môže to byť vyčerpávajúce. (5)

Nasledujú bežné dôvody na vyvolanie pôrodu: (6)

• Tehotenstvo po termíne (presahuje 42 týždňov tehotenstva)
• Pôrod po pretrhnutí membrán nepostupoval
• Predĺžený pôrod
• Chorioamnionitída (infekcia vo vašej maternici)
• Oligohydramnión (nízka hladina plodovej vody)
• Odtrhnutie placenty
• Určité zdravotné stavy a riziká

Mnohé deti sa rodia po termíne bez komplikácií. Ale prekročenie 42 týždňov môže viesť k týmto rizikám: (7)

• Placenta (štruktúra, ktorá poskytuje živiny a kyslík vášmu dieťaťu) sa môže začať v tomto štádiu zhoršovať.
• Plodová voda môže klesnúť.
• Vaše dieťa môže kakať vo vašom lone. Keď sa to stane, vaše dieťa môže vdychovať alebo prijímať mekónium (prvé výkaly dieťaťa), čo môže spôsobiť zdravotné problémy.
• Normálny vaginálny pôrod môže byť ťažší, pretože dieťa sa každým ďalším dňom zväčšuje.
• Pôrod po termíne má zvýšené riziko mŕtveho pôrodu.

10 prirodzených spôsobov, ako vyvolať pôrod

Vedeli ste, že až 33,7 % tehotných žien ročne podstúpi indukciu pôrodu? Táto metóda sa skutočne stala bežnou praxou v pôrodníctve. (6)

Aký je najrýchlejší spôsob, ako ísť do práce?

Nasledujú niektoré z prirodzených metód indukcie pôrodu. Niektoré môžu fungovať lepšie pre iných:

Užívanie bylinných doplnkov

Podľa AAFP (American Academy of Family Physicians) je úloha týchto rastlinných liekov pri indukcii pôrodu alebo dozrievaní krčka maternice stále neistá. Nasledujúce metódy sa však bežne používajú ako alternatívne metódy: (6)

• Čierna rasca
• Modrý cohosh
• Black haw

Pozor:Hoci modrá rasca môže pomôcť vyvolať pôrod, mala by sa používať len pod lekárskym dohľadom. Štúdie ukazujú, že pri nadmernom používaní môže spôsobiť srdcové zlyhanie plodu a poranenia viacerých orgánov. (8) (9)

Pred použitím akéhokoľvek bylinného doplnku na vyvolanie pôrodu sa poraďte so svojím pôrodníkom, pôrodnou asistentkou alebo lekárom. Je to pre bezpečnosť vášho dieťaťa a vás.

Použitie čaju z červených malinových listov

Niektoré výskumy môžu naznačovať, že ženy, ktoré pravidelne užívali čaj z červených malinových listov v druhej časti tehotenstva, mali menšiu pravdepodobnosť, že budú potrebovať cisársky rez, umelé pretrhnutie blán a kliešte alebo vákuový pôrod. (10)

Sú však potrebné hlbšie štúdie.

Používanie esenciálnych olejov

Toto sú niektoré esenciálne oleje, ktoré môžu pomôcť vyvolať kontrakcie maternice:

• Pupalkový olej (6)
• Šalviový olej (11)
• Olej zo šalvie obyčajnej (12)
• Olej zo sladkých mandlí (13)
• jazmínový olej (14)

Stimulácia prsníka

• Stimulácia prsníkov a bradaviek môže podporiť uvoľňovanie oxytocínu (ktorý podporuje kontrakcie maternice). Prsia a bradavky môžete stimulovať manuálne alebo si môžete pomôcť aj odsávačkou mlieka. (15) (16)

Sexuálny styk

Úloha pohlavného styku pri indukcii pôrodu zostáva neistá. Ale môže to byť užitočné z nasledujúcich dôvodov:

• Sperma obsahuje vysoké hladiny prostaglandínov (podporuje dozrievanie krčka maternice). (17)
• Ukazuje sa tiež, že ženské orgazmy stimulujú kontrakcie maternice. (6)

Pohlavný styk je bezpečný aj v posledných týždňoch tehotenstva. Napriek tomu lekári neodporúčajú robiť to po prasknutí vody, pretože to môže zvýšiť riziko infekcie.

Akupunktúra a akupresúra

Tieto techniky tradičnej čínskej medicíny (TCM) sa používajú už tisíce rokov. Stimulujú body nachádzajúce sa v kanáloch qi (energie) prúdiacej pozdĺž 12 meridiánov cez telo.

Každý bod sa spája s konkrétnym orgánom alebo funkciou v tele. Predpokladá sa, že niektoré z týchto bodov stimulujú kontrakcie maternice a pomáhajú prirodzene vyvolať pôrod. (18)

Body pre tieto tradičné techniky sú rovnaké.

Rozdiel je v tom, že akupunktúra využíva jemné, bezbolestné ihly na stimuláciu bodov. Naproti tomu akupresúra využíva tlak (pomocou prstov, kĺbov, lakťov alebo nástrojov).

Výskumníci zistili, že aj keď sa nezdá, že by tieto postupy TCM znížili potrebu cisárskeho rezu, môžu pomôcť pri dozrievaní krčka maternice a príprave na pôrod. Tie môžu fungovať tak, že podporujú uvoľňovanie oxytocínu a stimulujú maternicu. (19) (20)

Pred vyskúšaním niektorej z týchto techník vyhľadajte pomoc skúseného a licencovaného akupunkturistu, ktorý sa špecializuje na plodnosť a zdravie žien.

TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia)

Je to západná verzia čínskej metódy akupunktúry bez použitia ihiel alebo tlaku.

Lepiace podložky s elektródami sú pripevnené k spodnej časti chrbta a v blízkosti ramienok podprsenky (váš fyzioterapeut vám môže ukázať ako). Akonáhle zapnete stroj TENS, pošle nízkonapäťový elektrický prúd do podložiek, aby stimuloval kontrakcie maternice a tiež pomohol zmierniť bolesť. (21) (22)

Tiež sa predpokladá, že TENS podporuje uvoľňovanie oxytocínu a prostaglandínov. (6)

Chôdza a cvičenie

Až 43,4 % žien, ktoré na vyvolanie pôrodu použili prirodzené metódy, uviedlo chôdzu alebo cvičenie. (23)

Verí sa, že chôdza môže vtiahnuť vaše dieťa do panvy s pomocou gravitácie. Tlak dieťaťa na vašu panvu môže tiež pomôcť dozrieť váš krčok maternice. (24)

Môže pomôcť zmierniť stres a pripraviť vaše telo na pôrod.

Jedenie datlí alebo ananásov

Štúdia z roku 2011 zistila, že konzumácia šiestich plodov datlí denne počas štyroch týždňov pred odhadovaným termínom pôrodu môže znížiť potrebu indukcie pôrodu. (25)

Len 28 % tehotných žien, ktoré jedli datle, potrebovalo počas pôrodu Prostin (prostaglandín) a Pitocin, zatiaľ čo 47 % konzumentov nedatľového ovocia muselo užívať tieto lieky vyvolávajúce pôrod. (25)

Ďalšia štúdia ukázala, že ananás môže tiež prispieť k kontrakciám maternice. (26)

Odizolovanie membrány: Ako dosiahnem rozšírenie krčka maternice?

Váš pôrodník alebo pôrodná asistentka vloží prst cez cervikálny otvor, aby manuálne oddelil spodnú časť membrány (amniotický vak) od steny maternice.

Je to nepríjemný postup, ktorý je možný iba vtedy, ak je váš krčok maternice zrelý a rozšírený.

Môže spôsobiť mechanickú dilatáciu krčka maternice a zvýšiť aktivitu prostaglandínov na dozrievanie krčka maternice. (27)

OB/GYN Jonathan Emery, MD, z Cleveland Clinic, vysvetľuje:

Odizolovanie membrány môže zvýšiť kontrakcie, ale neprodukuje významný pôrod. A žena by mala byť pri tomto postupe negatívna voči streptokokom skupiny B (GBS) kvôli riziku infekcie pre dieťa.(28)

Rizikové metódy, ktoré by ste nemali skúšať

Pitie Ricínový olej

Je to jedna z najčastejšie používaných alternatívnych metód dozrievania krčka maternice z rozprávok starých manželiek.

Štúdia z roku 2013 však ukázala, že to nie je účinné pri vyvolávaní pôrodu. Namiesto toho všetci účastníci štúdie, ktorí užívali ricínový olej, hlásili nevoľnosť. (29)

Stravovanie Pikantné jedlá

Hoci štúdia ukázala, že to môže vyvolať spontánny pôrod, konzumácia korenistých jedál vám môže spôsobiť pálenie záhy. Môže tiež viesť k dehydratácii, žalúdočnej nevoľnosti a iným nepríjemným vedľajším účinkom. Takže je najlepšie držať sa ďalej od tejto metódy, pokiaľ nemáte radi korenené jedlá! (30)

Chystáte sa na hrboľaté jazdy autom

Niektoré príbehy starých manželiek naznačujú, že sa vydáte na hrboľaté jazdy autom. Verí sa, že rytmický tlak na krčok maternice môže stimulovať uvoľňovanie oxytocínu. Ale neexistuje žiadny dôkaz, že to skutočne funguje. (24)

Bežné lekárske metódy indukcie pôrodu

Existuje niekoľko metód na vyvolanie pôrodu v zdravotníckom zariadení. Ale váš OB/GYN najskôr skontroluje, či je váš krčok maternice zrelý na pôrod.

Pomocou systému nazývaného Bishopovo skóre váš lekár určí, či už môže dôjsť k vyvolaniu pôrodu. Skladá sa z týchto prvkov:

• Dilatácia krčka maternice; skóre: 0-3
• Vymazanie (aký tenký a zrelý je krčok maternice); skóre: 0-3
• Stanica (poloha hlavy vášho dieťaťa vzhľadom na vašu panvu); skóre: 0-3
• Poloha krčka maternice (vo vzťahu k hlave vášho dieťaťa a vašej panve); skóre: 0-2
• Cervikálna konzistencia (mäkká alebo pevná); skóre: 0-2

Predtým, ako budete môcť byť zaradení do úvahy, budete potrebovať skóre Bishopa aspoň 8 bodov.

Nasledujúce metódy vám môžu pomôcť začať s pôrodom, keď je krčka maternice pripravená:

Použitím Prostaglandíny a iné drogy

Prostin (liek, ktorý obsahuje hormón prostaglandín) pomáha pri dozrievaní krčka maternice (mäkké a stenčené na pôrod). Keď krčka maternice dozrieva, môže to signalizovať vášmu telu, aby spustilo pôrodný proces. (6)

Medzi ďalšie lieky na vyvolanie pôrodu patria: (6)

• Cytotec
• Mifeprex
• Relaxin

Použitie Foleyovej žiarovky alebo katétra

Táto mäkká silikónová hadička/katéter má v blízkosti špičky balónik. Hadička sa vloží do krčka maternice a časť balónika sa pomaly nafúkne naplnením sterilnou slanou vodou.

Nafúknutá žiarovka/balónik vyvíja tlak na váš krčok maternice a môže pomôcť vyvolať pôrod. (6)

Amniotómia

Ak sa vaša voda alebo membrány ešte nezlomili, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vykonať amniotómiu. (6)

Je to postup v pôrodníctve, pri ktorom váš pôrodník úmyselne pretrhne váš plodový vak.

Použitím Pitocin

Tento syntetický liek obsahuje hormón oxytocín na podporu kontrakcií maternice. Je to bežná metóda na vyvolanie pôrodu, keď je už krčok maternice zrelý. (6)

Toto sú bežné metódy používané v zdravotníckych zariadeniach, ale môžete sa rozhodnúť vyskúšať aj prirodzené metódy indukcie pôrodu. Mnohé z týchto metód môžete robiť doma.

Výhody prirodzenej práce

Toto sú niektoré z výhod čakania, kým vaše telo začne samo: (31)

• Poskytuje vášmu dieťaťu viac času na budovanie svalov a vývoj vo vašom lone.
• Môže znížiť riziko infekcií.
• Môže znížiť riziko žltačky (zožltnutie pokožky a očí vášho dieťaťa, pretože jeho pečeň nemusí byť dostatočne zrelá na spracovanie a odstránenie bilirubínu, žltej látky produkovanej normálnym rozpadom červených krviniek).
• Môže pomôcť zlepšiť dýchanie a kŕmenie po narodení.
• Pomáha podporovať lepší vývoj mozgu.

Niekedy nie je možné, aby pôrod začal prirodzene, a to je v poriadku, mama.

Bez ohľadu na váš úvodný a pôrodný plán, vedzte, že robíte skvelú prácu a veľakrát sa stanú veci, ktoré nemôžeme ovplyvniť.

Doprajte si milosť a dôverujte svojmu telu cez čokoľvek, čím sa vaša pôrodná cesta stane.

Riziká a preventívne opatrenia prirodzenej indukcie pôrodu

Niektoré tehotné ženy chcú rodiť v určitých termínoch alebo majú iné dôvody na vyvolanie pôrodu.

Nikdy sa nepokúšajte vyvolať pôrod prirodzene bez súhlasu vášho lekára, pôrodnej asistentky alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Prirodzená indukcia pôrodu by sa mala zvážiť iba vtedy, ak:

• Vaše tehotenstvo je už v plnom termíne (39 týždňov) alebo v bezpečnom skorom termíne (37 týždňov). (32)
• Vaše dieťa je hlavou dole.
• Vy a vaše dieťa nemáte existujúce zdravotné komplikácie (najmä komplikácie súvisiace s placentou alebo tehotenstvom).
• Dostali ste súhlas od svojho gynekológa alebo hlavného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Nevyvolávajte pôrod, ak máte nasledovné:

• Predchádzajúci cisársky rez alebo veľká operácia maternice
• Placenta previa (placenta blokuje krčok maternice)
• Dieťa v polohe koncom alebo na boku
• Prolaps pupočnej šnúry
• Aktívna infekcia genitálneho herpesu
• Ak ste nedostali potvrdenie od svojho lekára alebo pôrodnej asistentky.

LITERATÚRA

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

jednoduchý pravdivý vzorec recenzie

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: