11 raňajkových receptov Easy Trader Joe, ktoré môže *úspešne* pripraviť každý
Nevyžadujú sa žiadne predchádzajúce skúsenosti s varením.
Kde by sme boli bez Trader Joe's? Obchod s potravinami je svätým grálom sezónnych produktov, zdravotne nezávadné predmety , a lepkové alternatívy (majú tiež auh-mazing sekcia mrazených potravín keď nemáte náladu na varenie). Avšak ani ten najväčší fanúšik Trader Joe nemusí vedieť, že predajca má rozsiahly digitálny archív receptov – a jeho kategória raňajok je plná neuveriteľne chutných receptov.
Medzi plánovaním zápasov a snahou nezabudnúť vyzdvihnúť svoje dieťa z futbalového tréningu (opäť) budete možno príliš zaneprázdnení na to, aby ste hľadali jednoduché recepty na raňajky na webovej stránke TJ. Preto tento malý šikovný sprievodca.
Od nápadov na prípravu jedla až po jedlá pre celú rodinu – tieto jednoduché recepty na raňajky od Trader Joe sa dajú pripraviť jediným žmurkaním. Navyše nevyžadujú žiadne až žiadne skúsenosti s varením. (Ak viete, ako používať mikrovlnnú rúru alebo zapnúť rúru, mali by ste byť v pohode.)
Nižšie nájdete zajtrajšie raňajky.
1. Som Chorizo Breakfast Tacos
Rána sú ťažké a na raňajky sa dá často zabudnúť. Ak sa snažíte pripraviť jedlo viac, zvážte, či si v nedeľu večer neupravíte dávku raňajkových tacos. Plnku je možné uvariť vopred, takže ráno stačí len zohriať. Tento recept používa sójové chorizo bez cholesterolu TJ a ďalšie lahodné polevy, ktoré si môžete prispôsobiť podľa svojich chuťových pohárikov.
2. Sladká jablková klobása & Cheddar Raňajková kastról
Najlepšie na kastróle je, že môžete hodiť náhodnú zmes ingrediencií do panvice, hodiť ju do rúry a sústrediť sa na dôležitejšie ranné úlohy – ako je príprava čerstvej kávy. Môžete to urobiť aj večer predtým. Tento kastról obsahuje jablkovú kuraciu klobásu, syr čedar, detskú brokolicu (prekvapenie!), vajcia a kúsky ciabatty.
3. Grilované orechové maslo a banánový sendvič
Doprajte si dennú dávku vitamínu A, vlákniny a bielkovín s opečeným orieškovým banánovým sendvičom. Orieškové maslo TJ je vyrobené z mandlí, kešu, vlašských orechov, para orechov, lieskových orechov a pekanových orechov. Môžete použiť akýkoľvek chlieb podľa vášho výberu, ale TJ odporúča viaczrnný chlieb naplnený živinami.
4. Ranný muffin v hrnčeku
Máte chuť na čučoriedkový muffin, ale snažíte sa obmedziť príjem sacharidov? Tento zdravý hack používa TJ's bezlepkový organický ovsené vločky so starými obilninami a semienkami namiesto múky a nesladeného jablkového pyré ako alternatívu cukru. Môžete tiež vymeniť čučoriedky za jahody, maliny alebo čokoľvek iné, na čo máte náladu.
5. Mozzarella & Pečené kukuričné vajce Bake
bougie brunch entrée, TJ’s Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake vydáva atmosféru „Celé ráno som sa potila nad týmto jedlom v kuchyni“, keď v skutočnosti všetko, čo ste urobili, bolo karamelizovať cibuľu a orestovať cuketu a kukuricu. Všetko ide do zapekacej misy s mozzarellou, koriandrom a vajcami a potom šup do rúry na 25-30 minút. Slúži štyrom až šiestim ľuďom.
6. Sladký a pikantný broskyňový toast s ricottou
V štipke? Tento 5-minútový recept je ľahký na žalúdok a zároveň sladký na chuťové poháriky. Jedlo obsahuje krajec viaczrnného chleba s čerstvými broskyňami pokvapkanými v mede a ozdobený tymianom na lôžku z ricotty. V podstate to vyzerá ako niečo priamo z časopisu o jedle.
7. Trailblazer Bites
Ďalší recept na prípravu jedla, TJ's Trailblazer Bites, sa vyrába zo surových mandlí, organizovanej ľanovej múčky, mandľového masla, ovsených vločiek, kúskov polosladkej čokolády a organických datlí Medjool bez kôstky. Sú skvelé na jedenie na cestách alebo keď potrebujete občerstvenie medzi jedlami.
8. Čučoriedkové proteínové palacinky
Tento trojzložkový recept vyžaduje TJ's Buttermilk Protein Pancake Mix, čučoriedky a vodu. Proteínový flappy jack mix od TJ, vyrobený z kombinácie pšeničnej múky, celozrnnej ovsenej múky, srvátkového proteínového koncentrátu a sušeného cmaru, sľubuje 10 gramov bielkovín a 29 gramov celých zŕn len v dvoch palacinkách.
najlepšia nádoba na formulu
9. Banánový Cold Brew Smoothie
Raňajky nie sú oveľa jednoduchšie (ani zdravšie) ako smoothie. Jednoducho rozmixujte banán, jednu fľašu proteínového smoothie nápoja s banánom a mandľovým maslom od TJ a päť až šesť uncí koncentrátu kávy TJ Cold Brew. Ak máte chuť na extra chuť, rozdrvte niekoľko zŕn espressa obalených tmavou čokoládou pre sladký záver.
10. Cheesy Tot Breakfast Bake
Toto výdatné jedlo používa kuraciu raňajkovú klobásu, syr čedar, vajcia, mlieko, tataráky a úplne uvarenú slaninu (odporúča sa ako poleva, ale môže sa vynechať). Avšak tajnou zložkou, ktorá skutočne spája všetko dohromady, je TJ’s 21 Seasoning Salute. TJ's Cheesy Tot Breakfast Bake je ideálny pre lenivé víkendové rána alebo servírovanie veľkých večierkov.
11. Vaječný JoeMuffin
TJ's Egg JoeMuffin sa sústreďuje na vaječnú frittatu, proteínovú raňajkovú karbonátku vyrobenú z karfiolu, smaženej cibule, švajčiarskeho syra, vaječných bielkov, celých vajec a srvátkového proteínového koncentrátu. Vložte túto krásu medzi anglický muffin s rukolou, paradajkou, chrumkavou slaninou a horúcou omáčkou.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
